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Kayke Levi

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  1. Kayke Levi

    Diario Do Kayke 17Anos

    Kayke Levi respondeu ao tópico de Kayke Levi em Diário de Treino
    Brigadao vou dar uma pesquisada e posto ela aqui !
  2. Kayke Levi

    Diario Do Kayke 17Anos

    Kayke Levi respondeu ao tópico de Kayke Levi em Diário de Treino
    opa entao estou treinando a um 1 ano mais fiquei 4 meses parado . Voltei faz 2 meses e to sem dieta so estou comendo coisas coisas saudaveis alguem tem uma dieta para me passar?
  3. Kayke Levi

    Diario Do Kayke 17Anos

    Kayke Levi respondeu ao tópico de Kayke Levi em Diário de Treino
    Troco os suplementos pelo o que?
  4. Kayke Levi

    Diario Do Kayke 17Anos

    Kayke Levi postou um tópico em Diário de Treino
    Opaa entao sou novo por aqui. Idade:17 Peso:85kg Braco:frio 34 quente 36 Treino de segunda a sexta de vez em quando aos sabados... Pré treino :Carbo maxy maize , 1MR Pós: whey isolado(isopure),glutamina,dextrose Antes de dormi : Carnivor E comecei ontem com o P6 Extreme tomo 2 antes de dormi e 2 quando acordo tendo um intervalo de 8hrs Comecei a treinar pesando 79kg acredito que obtive esse aumento por causa que tomei creatina um tempo assim tendo muita retenção .estou treinando a 1 ano ! Treino A,B,C A: PEITO E TRICEPS E ABDOMEN B: COSTAS E BICEPS E LOMBAR C: OMBRO E PERNA Aproveitando se tiver alguem que ja tomou o P6 poderia me falar quais foram os resultados.... Fico no aguardo de dicas para melhoria de meu treino

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