DonJames
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DonJames deu reputação a planeta em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
fodão vc, 24k em 9 meses... legal que não ficou pele nenhuma sobrando, pelas fotos seu shape tá muito bonito viu, parabéns
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DonJames deu reputação a maghost em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Oi pessoal...blza?!...poxa parabens pra TODOS....são 63 paginas recheadas de guerreiros e guerreiras(aliás...feliz dia das mulheres pra vcs).
....Exemplos vale muito mais que palavras pra mim, pois são a face real da atitude que parte de cada um de nós, e ler os seus relatos e ver os resultados só me motiva a continuar minha jornada! Obrigado a todos de coração!
Em breve mando o meu Antes/Depois tbm...Eu sai de 158 pra 127kg com dieta e força de vontade em um período de 8~9 meses, e agora começa a transformação pra sair de 127kg/27%BF para 110kg/17%BF....e um shape descente....com 1,92m de altura a ideia é realmente "chocar"
Torçam por mim, pois a caminhada é diária e não pode parar!!!! FORZA!
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DonJames deu reputação a lester em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Parabéns a todos... mas a luta continua, desistir jamais!