Mailson Saraiva

Navegando pelos sites de venda de suplementos encontrei hipercalóricos que contém na sua formulação quantidades significativas também de creatina, dextrose, WPI, tudo na mesma embalagem. São marcas não tão conhecidas como: Body Nutry e Fisio Nutry e que são também muito baratas. Minha dúvida é posso tomar só esse hipercalórico sem a necessidade de tomar a parte a creatina, a dextrose e o wey ou não? Será que é confiável e eficaz? E ah eu tenho um perfil ectomorfo, por isso a dúvida. A tabela de um dos produtos que encontrei: MASS 25500 + creatine magna power INFORMAÇÃO NUTRICIONAL 150g em 300ml de leite integral Quantidade por porção %V.D.(*) Valor Energético 801 kcal ou 3.364 kj 40% Carboidratos 130g 43% Proteínas 41g 55% Gorduras Totais 11g 20% Gorduras Trans 0g ¨¨ Cálcio 493mg 49% Ferro 1mg 7% Fibra Alimentar 0mg 0% Sódio 360mg 15% % Valores diários com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.