Leonzito

Estava procurando saber mais sorbe o Picolinato De Cromo e achei essa materia muito boa por sinal de uma revista focada em suplementação....é uma boa vocês lerem!! Abraços. [url="https://www.revistasuplementacao.com.br/downloads/revista_suplementacao3_cromo.pdf"]https://www.revistasuplementacao.com.br/dow...acao3_cromo.pdf[/url]

Treino a 1 ano e 6 meses....era muito magro mesmo, tinha 1,86 cm com 67kg(Muito magro), depois desse periodo de treinamento fiquei com 82 kg hoje! minha dieta é boa .. apenas não tomo suplementos por falta de grana no momento!! idade: 19 anos 36/35 de braço (contraido) 36/36 panturrilhas 57/56 pernas 98 torax! Queria saber se esse treinamento estar bom pra mim que sou ectomorfo! Antes treinava ABC2x e não tinha bons resultados! Treino 45 minutos de duração 4 p/ musculos grandes(Pernas,costas e peitoral) e 3 p/ musculos pequenos(ombro,bicps e tricps) interlavo entre as repetições: 1 minuto! e entre as series 3 minutos! aqui o treino: A- Peito , ombro B- Costas, trapézios Folga C- Coxas e panturrilhas D- Bíceps, tríceps Estar correto assim? Obrigado desde já pelas opiniões!!

Ae MagroBoy!! Boa.. acompanhando. Já teve algum resultado mano? Bons treinos e bons ganhos... Quero fazer fazer um ciclo pareçido com o seu!! o/

Tenho 19 anos e o tempo treino é 1 ano e 6 mesês, entrei na academia com 26 cm de braço era muito magro!!

Bom galera... Quero começar a fazer um ciclo, pelo que eu vi esse é o melhor pra mim! Já treino a 1 ano e 6 mesês! Medidas 35 cm braço esquerdo 34,5 cm braço direito 35 Panturrilhas 58 cm Pernas 95 cm torax ante-braço 26 cm Altura 1,92 peso 82,5 Kg bf: 9% Ciclo 1-8 400mg de Depo/sem 1-4 50mg de Hemo/sem (3 caixas) Objetivos: Ganhar massa, tentar chegar aos 90kg... sem se preocupar com definição! Suplementos usados no ciclo: Whey,Malto e creatina Dieta HiperCalorica 4800Kcal por dia, 6 litros de água(2 litros de manhã, 2 a tarde e 2 pela noite) TPC: Serms apos 16 dias da ultima aplicação! e tamox 10mg TSD Opinem por favor...

Pode deixar galera... vou aumentar sim pra 200mg de Deca Sem. Vou relatar meus ganhos sim ^^

Estou ciclando pela primeira vez galera, opinem ai por favor 1º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 2º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 3º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 4º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 5º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 6º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 7º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 8º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 1-8 Tamoxifeno 20mg TPC CLomid Medidas 84kg Biceps 37 BF 10% 1,90m Idade 19 anos treino a dois anos! Objetivo Ganho de Massa.. Ta bom esse ciclo? Primeira vez ciclando com Deca+Dura

O meu caso é pareçido com o do ice, só que quero fazer assim: 1º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 2º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 3º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 4º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 5º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 6º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 7º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 8º semana - 100mg Deca + 500mg Durateston 1-8 Tamoxifeno 20mg TPC CLomid Medidas 84kg Biceps 37 BF 10% 1,90m Idade 19 anos treino a dois anos! Objetivo Ganho de Massa.. Ta bom esse ciclo? Primeira vez ciclando com Deca+Dura

Otimo topico!!