LucaS_AhmaD
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LucaS_AhmaD deu reputação a fabio y. em [Falta de Pesquisa]Ajuda Urgente
cara,ninguem começa a fazer academia monstro,praticamente todo mundo começa fora de forma,nao precisa ter vergonha de entrar,o que importa e ver que voce esta dando o seu melhor,se esconder em casa e so comer uma vez por dia nao vai te ajudar em nada,se voce quer realmente perder peso recomendo procurar uma nutricionista e entrar na academia sem ter vergonha,mas de qualquer jeito se preferir ficar em casa assista esse video
voce vai ver que basta ter criatividade para improvisar exercicios