PauloMp

Creatina não é tudo igual, tem algumas que não são 100% creatina, possuindo algumas misturas

A questão é o baixo valor nutricional delas, porém espere a opinião de mais algumas pessoas

essa da batata doce foi a primeira receita que fiquei sabendo na academia kk, muito boa

Acredito que essas barras de cereais não estão boas.

Tbm enfrento o mesmo problema, mas por minha sorte vou começar a dieta agora e pagarei o máximo de dicas possíveis, se não for da trabalho você poderia postar a solução encontrada ?