Doctor Z
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Em 12/07/2021 em 19:50, Zyzzfodase disse:
Aham, é difícil dizer a causa exata, mas a primeira dor veio após um treino de peito e aí fiquei semanas de repouso.
Depois a dor voltou bem mais forte e com formigamento, mão ficando dormente.
Fiz umas sessões de fisioterapia, antiinflamatório que o médico passou, água quente, gelo.. Aí até que passou. Já tem um mês que não sinto dor, só senti umas 3 vezes mas nada tão forte, foi suportável. Doía o antebraço e punho.
Fala irmão tenho isso quando treino muito forte e uso muito celular, vc achou alguma solução pra isso???
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Uma dica pra galera que não manja das artes marciais de controlar E2( Obs é apenas uma alternativa) faça deca base e deixa a testo em níveis fisiológicos ou bem próximo.
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Em 19/02/2023 em 09:49, FZ... disse:
Fala brother,
O problema desse protocolo que você fez é que o seu estradiol com 250 de testo fica muito alta em relação ao androgênio. A deca é um esteróide pouco androgênico em comparação com a testo, principalmente por o seu substrato ser o DHN, muito inferior em relação ao DHT.
Tem estudos em animais (equinos) que comprovam que o E² alto faz down regulation de receptor androgênico (RA), ou seja, ele reduz a quantidade dos receptores da testoterona. Já com o próprio androgênio (testo, deca, bold....) o efeito é o contrário, os estudos mais recentes indicam que eles fazem up regulation, ou seja, quando seu androgênio está alto seus RA's tendem a aumentar também.
Recentemente eu fiz algumas alterações nesse protocolo, porque meu sono estava péssimo, e porque minhas articulações estavam muito inflamadas. Eu tentei aumentar a dose de testo para aumentar o E² e ver se me ajudava em relação as articulações, ja nas primeiras semanas bagunçou minha ereção e o líbido.
Fiquei umas semanas assim, e depois resolvi testar essa teoria do E² e a baixa dos RA's, apliquei somente 300mg de nandrolona e deixei o E² ir caindo naturalmente, la pra terceira semana ja estava sentindo alguns efeitos que acredito serem do E² baixo, a ereção ja tinha voltado 100%, mas ainda tava com o libído meio zuado, joguei 100 mg de enantato, e as coisas foram se acertando.
Nessa semana agora joguei 300mg de deca e 75mg de enantato e estou muito bem, o sono está ótimo, a meses eu não dormia uma noite inteira, o líbido está ótimo, ereção também.
Acredito sim que o E² cause baixa dos RA's, principalmente no cerébro, vejo muitos usuários de anabolizante de longa data relatando esses efeitos de resistência androgênica, em cruise. Acredito que seja sim causado pelo E² alto por longos períodos, se o cara usa junto um caminhão de droga que não aromatiza (deca, boldenona) as vezes o cara não sente esses efeitos pq o androgênio alto aumenta os receptores.
Se você está sentindo esse efeitos vale a pena testar, mas faça exames pra saber como está seu E², "testo" e DHT, e tenha paciência, pois esses testes demoram algumas semanas até seu E² cair naturalmente e as coisas vão se ajeitando devagar, se começou um protocolo leve ele por algum tempo para saber se dar certo.
Vou experimentar esse protocolo ai, sono é uma coisa q pesa pra mim tb, me sinto melhor usando dura, vou experimentar 125mg dura/ 200mg deca primeiro e ver oq da
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Fala brother, acredito que tenho os mesmos colaterais que vc, quando meu estradiol sobe muito a ereção da uma zoada, porem quando usei deca com testo 250test pra 200deca, minha ereção zuou bastante. Sera que vira testar deixar testo fisiológica e deca alta? Outra coisa que observei é que a durateston é melhor pra mim que enantato pra libido, acredito que seja pq o enan empilha bastante e consequentemente ira aromatizar mais e assim mais E2.
Sobre o anastrozol, vira eu tentar o uso de 0,15mg dia? Ja li aqui que anastro pode causar um rebote, e futuramente aumentar minha aromatização, seria verdade isto? Tmj -
18/90 dias
Peso em jejum: 96kg (início:99kg)
Estou me sentindo meio flat, como ja esperado, olho no espelho e não fico feliz com volume, porém a definição cada vez mais mostra os cortes, ontem no treino apareceu veias no ombro, e no ante braço e bíceps estão mais vascularizados, dieta esta 100%, esse fds vou tomar uma breja pra comemorar niver de um brother, mas a ideia é não passar das calorias de manutenção. A fome esta a milhão, mas 2200 kcal ainda é bastante então sempre to comendo, foda é quando to fora de casa, mas ai tomo bastante água. Estou me decidindo ainda, mas no protocolo no 30⁰ dia iria reduzir 200 kcal, ficando com 2000kcal. Pretendo entrar com a oxandrolona na 6ª semana na dose de 40mg tds. BORA PRA CIMA
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Em 14/10/2022 em 22:39, carlosmachado disse:
Você pretende fazer algum tipo de TPC depois do cutting?
Blast and Cruise
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Att: oitavo dia de cutting:
usando 2200kcal
250mg Durateston aspen
cardio 20min
todos dia 100% (bebi umas breja sabado mas era uma ocasiao importante)
peso caiu de 99kg - 97kg
saiu agua pra caralho kkkk, bela retenção do bulk, vou manter essas kcal e ver oq da, acredito que ainda só saiu agua, a lipolise ta no caminho....
Cortes mais aparentes mas ja eu um flat legal, to juntando grana pra oxan, to pensando em jogar no final do protocolo e testar esse efeito lipolitico na pratica.
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Em 05/10/2022 em 14:30, tmz disse:
Exercício cardiovascular é o maior aliado que um usuário de esteroide tem para tentar RETARDAR os problemas cardíacos que COM CERTEZA virão com o tempo.
Mesmo os naturais deveriam fazer exercícios aeróbio porque hoje já se sabe dos diversos benefícios que vão muito além da estética e emagrecimento.
Agora, falando em usuário de esteroide, não fazer cardio é atestado de burrice, na hora que começarem os problemas de coração vai se arrepender.
No mínimo 45min, 4x por semana acho indispensável.
faço 20-30 min correndo forte, tem estudos comprovando q ja é suficiente pra causar remodelamento e beneficios, obvio q mais seria melhor mas cada um tem seu tempo
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Em 05/10/2022 em 12:24, Alex_83 disse:
Sempre li que fazer cardio é importantíssimo pra quem usa hormônios. Se fosse usuário focaria em "me acostumar" com isso antes de fazer cutting.
cardio é importante pra todos, quem não quer uma dilatação das camaras cardiacas ja que nosso esporte contribui pra hipertrofia da mesma, no meu caso faço oq consigo/ certo seria todo ia mas to no internato da facul, cheio de plantao 12h, então o foco é no treino. Mas sempre faço exames, a pouco tempo fiz até cardiacos, saude do pai ta bala kkkkkk
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Resolvi fazer o seguinte:
Cutting em Cruise de 250mg testo
Cutting
12 semanas
-1⁰ mes 2200 (cardio 3x 20min)
- 2⁰ mes 2000 (cardio 3x 30min)
-3⁰ mes 1800 (cardio 4x 30min)
Não vou fazer mais cardio pq sei que no final não consigo manter e vou tomar um rebote no final do cut, foi assim da primeira vez que fiz e estou mudando as estratégias. Não curto estimulantes, quero chegar em uns 11-12% de BF e segurar, to fora de qualquer coisa que me de rebote, esse cut bai ser no psicológico mesmo, pq depois que tira estimulante só sobra sua mente.
Comecei ontem, 100% 04/10
LETS GO
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2 opções:
1.MAIS DIFICIL E IMPROVAVEL: Faz um cutting bem feito(estude muito sobre) só pra dar uma limpada na gordura pra voltar com uma condição melhor em um bulk
2. MELHOR CHANCE DE EXITO: Mais um tempo (~5 meses) de bulking com superavit controlado (200kcal), depois pensar em secar.
Esquece definição no começo mano, primeiro tem que contruir muito pra depois secar, um cut bem feito se perde 8-15kg (agua, gordura glicogenio), pode ser tudo q conquistou, principalmente se for retenção.
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Parabéns vc broxou!! 95% de chance de ser exclusivamente PSICOLÓGICO, se tiver tomando óleo de cozinha iria sentir diversas outras diferenças. Faça exames só pra te ajudar a mostrar que o problema vem da sua mente, isso é completamente normal, parem de associar problemas da vida com AEs.
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20mg de oxan n serve pra nada amigo, nessa BF metade ficaria retido na sua gordura e não seria biodisponibilizado, mas sou a favor de obeso "restaurar" metabolismo com testosterona, mas pra isso tem q ter um acompanhamento dos bons. Não quer perder massa treine pesado e foque no seu principal objetivo: deficit calorico. Paciencia e constancia, vc levou um tempo bom pra acumular gordura, o mesmo serve para perder-la. Uma dica pessoal é: saia fora de estimulantes, até da cafeina, só serve pra dr rebote e piorar o processo.
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Pra galera que é experiente no uso de AES, deixo a minha pergunta, vamos sair da teoria e ir pra pratica: 250MG DURATESTON POR SEM já é o suficiente pra não catabolizar em um cutting? supondo um deficit calorico de 500kcal
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Em 04/10/2022 em 06:26, Stein disse:
o sonho de todos ...
16 de bf geralmente não é o melhor momento para um bulk
sobre ox, 40 uso apenas com pessoas leves e em cut, ou novatos com bf e densidade baixaestou no final de um bulk de 6 meses por isso estou com 16%, a ideia é baixar o BF pra voltar para o bulk, mas pelo que a galera esta me convencendo é melhor eu secar em cruise mesmo e depois realizar esse ciclo
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Em 04/10/2022 em 06:26, Stein disse:
o sonho de todos ...
16 de bf geralmente não é o melhor momento para um bulk
sobre ox, 40 uso apenas com pessoas leves e em cut, ou novatos com bf e densidade baixaestou no final de um bulk de 6 meses por isso estou com 16%, a ideia é baixar o BF pra voltar para o bulk, mas pelo que a galera esta me convencendo é melhor eu secar em cruise mesmo e depois realizar esse ciclo
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Em 03/10/2022 em 17:11, NetoGym disse:
16% pra 12% como pretendido é tranquilo de conseguir, acho que o custo x benefício de 12 semanas de oxan pra isso não vale a pena
Olha meu coach ai, tenho 16% ou n ?
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Em 03/10/2022 em 14:21, tmz disse:
Depende do quão seco você quer ficar, uma coisa é um cutting bruto pra ir seco pra praia, outra coisa é dar uma limpada pra voltar a crescer, entendeu? São coisas diferentes.
Eu evito deixar o BF subir muito em bulking e ai faço uma dieta de manutenção por 2 meses e já estou pronto pra voltar a subir as calorias novamente, agora, se é pra secar pra ir pra uma viagem e tal a história é outra.
Eu sempre começo o ano em manutenção, fevereiro ou março começo bulking e fico até meados de agosto que é quando entro em manutenção e começo a dar uma limpada pra passar o fim de ano com o shape mais na linha, pra poder dar um rolê tranquilo, então depende do seu objetivo.
Se você faz bulking mais bruto e acaba com o BF mais alto, precisa sacrificar mais pra por uma estética bacana, entendeu?
Quer só dar uma limpada pra voltar a crescer? Entra em manutenção, aumenta cardio, logo seu BF cai pra 12% +/- e você retorna subir kcal de novo.
Quer ficar seco, acaba a manutenção, entra no deficit, aumenta cardio e na hora que tiver na finalera entra com os estimulantes se necessário.
No caso esse ciclo de testo e oxan seria legal pra fazer após essa limpada no BF né?
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Em 03/10/2022 em 14:21, tmz disse:
Depende do quão seco você quer ficar, uma coisa é um cutting bruto pra ir seco pra praia, outra coisa é dar uma limpada pra voltar a crescer, entendeu? São coisas diferentes.
Eu evito deixar o BF subir muito em bulking e ai faço uma dieta de manutenção por 2 meses e já estou pronto pra voltar a subir as calorias novamente, agora, se é pra secar pra ir pra uma viagem e tal a história é outra.
Eu sempre começo o ano em manutenção, fevereiro ou março começo bulking e fico até meados de agosto que é quando entro em manutenção e começo a dar uma limpada pra passar o fim de ano com o shape mais na linha, pra poder dar um rolê tranquilo, então depende do seu objetivo.
Se você faz bulking mais bruto e acaba com o BF mais alto, precisa sacrificar mais pra por uma estética bacana, entendeu?
Quer só dar uma limpada pra voltar a crescer? Entra em manutenção, aumenta cardio, logo seu BF cai pra 12% +/- e você retorna subir kcal de novo.
Quer ficar seco, acaba a manutenção, entra no deficit, aumenta cardio e na hora que tiver na finalera entra com os estimulantes se necessário.
Então irmão, como ja citei o intuito é limpar pra voltar pro anabolismo. Vou fazer isso aí então mano, ja estou em manutenção a um tempinho, vou ficar mais um pouco e ver como o corpo reage, se precisar entro com deficit calórico leve
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Em 03/10/2022 em 12:43, tmz disse:
Se teve rage com dianabol, ESQUECE trembolona.
Dbol nem se compara.
Cara independente da droga que você usar, o que vai dar resultado estético é a dieta, os fármacos vão te ajudar a segurar massa muscular, oxandrolona é um pouco lipolítica então é mais um auxílio, dai pra frente depende do quão seco você quer ficar e adicionar estimulantes na reta final, o problema que quanto mais seco ficar, menos tempo vai manter seco e mais forte vem o rebote.
Clembuterol + T4 por exemplo é excelente pra usar na finalera, acaba de limpar o que faltar.
Acho que você está com bem mais de 16% de BF, seria mais correto fazer uma manutenção por uns dias e ir preparando o cutting.
ja estou em manutenção a um tempo man, nessa ideia mesmo, alem de consolidar os ganhos do bulk
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leio muito sobre a eficiencia das drogas com um bf baixo, o objetivo é esse abaixar o bf pra voltar ao anabolismo, fodace a praia kkkkk. mesmo com quase 100k minha altura não favorece minha quantidade de mm, a meta é uns 110 pra chegar nos 100kg seco( o que não é muito pois tenho 1.88cm)
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Em 03/10/2022 em 12:43, tmz disse:
Se teve rage com dianabol, ESQUECE trembolona.
Dbol nem se compara.
Cara independente da droga que você usar, o que vai dar resultado estético é a dieta, os fármacos vão te ajudar a segurar massa muscular, oxandrolona é um pouco lipolítica então é mais um auxílio, dai pra frente depende do quão seco você quer ficar e adicionar estimulantes na reta final, o problema que quanto mais seco ficar, menos tempo vai manter seco e mais forte vem o rebote.
Clembuterol + T4 por exemplo é excelente pra usar na finalera, acaba de limpar o que faltar.
Acho que você está com bem mais de 16% de BF, seria mais correto fazer uma manutenção por uns dias e ir preparando o cutting.
objetivo é limpar o shape pra voltar pro bulk man, 12% ja to feliz
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Em 03/10/2022 em 10:48, tmz disse:
Se for se preocupar apenas com as drogas sem se preocupar com a saúde.
Faz
Testosterona
Trembolona
Stano
T4 e Clembuterol
Te garanto que vai ficar bem seco, só precisa ver se você aguenta e se vale a pena os gastos de saúde.
Usar esteroide apenas pensando no resultado estético é o melhor caminho pra encerrar a carreira cedo.
É mano melhor eu ir devagar kkk, vou de testo e oxan mesmo, e curti muito oq falou de tempo, principalmente em cutting, lipolise não é algo rapido, quero sua opnião do que acabei de dizer ao madruga tb, é melhor abaixar o bf em cruise com 250mg testo e dps fazer um blast pra bulk? Por ser iniciante não consigo ganhar massa em deficit calorico com essas drogas?
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Em 03/10/2022 em 11:03, MadrugaDentista disse:
1. Ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo mesmo com AES é difícil, ainda mais consumindo essa quantidade de caloria(se for usar essa quantidade de caloria, eu jogaria proteína em pelo menos 2,5g/kg, gordura o menos possível e resto carbo)
2. Tem que ver se esses 16% é 16%, se der posta foto, geralmente quem fala que tem 16% tem pelo menos 20-22%
3. esse teu ciclo que tu postou é seguro e eficiente, quanto mais tempo usar mais resultado vai ter, se essa diferença entre 10 ou 12 semanas é relevante, aí vai depender da tua resposta do físico
4. óbvio que o uso de trembo e stano potencializaria, se vale a pena e se tu tem físico pra usar, aí já não sei, assim como não sei como teu corpo vai reagir aos colaterais que essas drogas tem(porque sim, são outra parada comparada a testo e oxan)
5. não esquece do cardio…
6. Talvez seja interessante uso de algum estimulante junto, sempre começa pelo mais básico possível e vai aumentando à medida que a fome aperte, baixar de 16%(isso se realmente for 16%) pra 10-8% é bastante coisa e requer bastante esforço(mesmo com uso de drogas)
7. Tenha protetores em mãos, por mais que não use
8. 12 semanas da até final de dezembro… tu não vai manter os resultados em janeiro e fevereiro só com testo…, se o objetivo for praia(sem julgamento nenhum até porque eu sempre faço meus cuttings batendo com a época que tô na praia) talvez fosse mais interessante fazer esse mês de outubro só na dieta, mantendo a testo, e baixando esse bf(tu vai aproveitar muito mais as drogas com um bf menor)
9. Se der relata a experiência com fotos
10. Forte abraço e se precisar de alguma força é só chamar
fala mano vlw pelo comentario, lembro de vc de outros post. Acho que vou no mais saudavel por enquanto, mano meu bf acredito que e uns 16 mesmo, eu consigo baixar o bf de boa, ja cheguei em bf baixo natural só com dieta e cardio bem ajustado. A ideia mesmo é o anticatabolismo, ma se vcs todos concordam que me cruise de 250mg ja seria suficiente pr segurar a mm que conquistei nesse bulk hormonizado eu começo a mudar meu objetivo... Como ja relatei o max que usei foi 450mg de aes, 250mg enant e 200deca e nesse meio tempo evolui bastante, com dieta, sono e treino bem feitos. Na minha cabeça como iniciante dos esteroides embora anos e anos de estudo na area eu conseguiria ganhar uns 3~5kg de massa e abaixaria o bf pois o ciclo gira em torno de 700mg hormonio, estou me iludindo?
NOVO PROTOCOLO (corrigindo sono e ereção)
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Postado
Fechou mano, tmj