O Bruno,sei o q vc está passando mano!
Eu tenho 1,75 de altura e já pesei 91 Kg !
Ví as suas fotos,sei q ter aquela barriga lá é insuportável!
Comecei a malhar q nem doido.Teve um dia q quando eu assustei tinha corrido 17 Km na esteira!
Hoje com muito esforço consegui deixar meu corpo legal.Tô com 80 Kg e 10% de gordura!
Mas tome cuidado com a sua dieta e exercícios!
Eu mesmo tive o maior trabalho pra perder toda essa gordura e não sacrificar uma grama de músculo!
Gastei dinheiro com suplementos e tudo mais,sem descuidar em nada da alimentação e descanso.
Hoje eu focalizo mais o ganho de massa do q perda de gordura,mas mesmo assim faço algumas sessões de aeróbico pra manter o baixo percentual de gordura.
É difícil mas não impossível e eu tenho certeza q se vc tiver força de vontade vc vai conceguir o q deseja!
Lembre-se sempre daquela velha frase q foi e é dita por muitos marombeiros de Elite:
NO PAIN NO GAIN !
Nunca abandone este lema!