tomanoko
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tomanoko recebeu reputação de Zé bob em Caseina - Vale A Pena?
Ovo ou albumina é muito mais barato do que comprar Caseina.
Caso você tenha condições ($) de comprar caseína fique com ela, pelo menos para mim é muito melhor gastar um pouco a mais do que passar o dia todo peidando.
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tomanoko recebeu reputação de NaanGracie em Ajuda (Duvida)
Ou emagrece ou ganha músculo. Escolhe um e seja feliz.