banzoger

Tenho um consulta com nutricionista esportivo amanhã, irei conversar com ele sobre o fato.

Na situação em questão, não estou seguindo nenhuma alimentação rigida.... Estou comendo normalmente

Galera , queria relatar o que aconteceu comigo ontem.... Acordei as 7 horas da manhã comi 1 pão com manteiga e fui pra academia ( Minha ultima alimentação antes desta foi por volta das 20hr do dia anterior. Não sei se vocês conhecem o P90X, mas eu ia começar este treino ontem eu segui este treino por aproximadamente 20 minutos ( é uma mistura de aeróbico com musculação pra que não conhece). Então no fim de uma série de flexões eu comecei a me sentir um pouco mal com vontade de vomitar. Logo em seguida o instrutor me perguntou se eu passava bem e eu disse que não. Ele buscou logo uma bala daqueles moles e me deu e disse que ia medir minha pressão. Minha pressão estava 8 por 5, logo minhas mãos começaram a ficar dormentes depois o abdomen a vista embaçou. Ele me pediu para deitar e um cara ficou segurando minhas pernas. 1 minuto depois meus musculos começaram a se contrair involuntariamente começando pelos dedos depois os braços, abdomen peitoral e por ultimo os musculos da face... Contração máxima eu não conseguia nem abrir a mão, por fim mal conseguia respirar nesse momento pensei que ia morrer ou desmaiar sei lá. Esse episodio durou uns 15 minutos total, o corpo de bombeiros foi chamado ( porém nunca chegou ) eu fui me acalmando e os músculos foram relaxando com o passar do tempo. Hoje estou com toda musculatura dolorida. Alguém sabe me dizer se hipoglicemia pode chegar a esse ponto de gerar estar contrações involuntárias? Ou pode ser algum outro problema? Obrigado pela atenção e aguardo respotas.

Galera , queria relatar o que aconteceu comigo ontem.... Acordei as 7 horas da manhã comi 1 pão com manteiga e fui pra academia ( Minha ultima alimentação antes desta foi por volta das 20hr do dia anterior. Não sei se vocês conhecem o P90X, mas eu ia começar este treino ontem eu segui este treino por aproximadamente 20 minutos ( é uma mistura de aeróbico com musculação pra que não conhece). Então no fim de uma série de flexões eu comecei a me sentir um pouco mal com vontade de vomitar. Logo em seguida o instrutor me perguntou se eu passava bem e eu disse que não. Ele buscou logo uma bala daqueles moles e me deu e disse que ia medir minha pressão. Minha pressão estava 8 por 5, logo minhas mãos começaram a ficar dormentes depois o abdomen a vista embaçou. Ele me pediu para deitar e um cara ficou segurando minhas pernas. 1 minuto depois meus musculos começaram a se contrair involuntariamente começando pelos dedos depois os braços, abdomen peitoral e por ultimo os musculos da face... Contração máxima eu não conseguia nem abrir a mão, por fim mal conseguia respirar nesse momento pensei que ia morrer ou desmaiar sei lá. Esse episodio durou uns 15 minutos total, o corpo de bombeiros foi chamado ( porém nunca chegou ) eu fui me acalmando e os músculos foram relaxando com o passar do tempo. Hoje estou com toda musculatura dolorida. Alguém sabe me dizer se hipoglicemia pode chegar a esse ponto de gerar estar contrações involuntárias? Ou pode ser algum outro problema? Obrigado pela atenção e aguardo respotas.

Alguem mais?

Boa tarde galera, gostaria de pedir a ajuda de vocês na avaliação da minha dieta. O meu almoço em bem complicado, pois eu trabalho em um lugar que só tem pratos feitos, então o que muda é carne mesmo. Eu troco a batata frita por purê e de vez em quando tomo o refrigerante 0. Gostaria da opinião de vocês, estou aqui para aprender, no que puderem me ajudar eu agradeço. Dados Gerais Data: (26/11/2012) Altura: 176 cm Peso: 83Kg Idade: 22 anos BF: 22,0% (olhometro) Objetivo da dieta: cutting. Medidas: Abdômen (Umbigo): 89 cm Abdômen (Abaixo do Umbigo):92 cm O treino que estou fazendo é o seguinte: Spoiler AEJ 3x Semana - Bicicleta. 30~40min A Peitoral Supino Reto 8x3 Crucifixo Sentado 8x3 Levantamento Testa Deitado (não sei o nome certo desse) 3x10 Deltoides Levantamento Sentado(não sei nome também) 3x6~8 Elevação lateral 3x6~8 Triceps Corda 3x8 Levantamento Testa Deitado (é mesmo exercicio de peitoral que tambem trabalha triceps.) 3x10 B Dorsais Remada Sentado 8x3 Remada Cima 8x3 Crucifixo Invertido 3x8 Biceps Rosca direta 3x6~8 Rosca punho pegada invertida 3x6~8 C Membros Inferiores Levantamento Terra 3x8 Cadeira Abdutora 3x10 Cadeira Adutora 3x10 Panturrilha Levantamento 3x10 Abdomen Banco Inclinado 3x8 Banco com Torção do Tronco 3x8 Dieta :