puimguim

Porque nao recomenda comprar neste site? Qual voce recomendaria? Vou procurar, obrigado

Alguém já comprou algum suplemento em site americano? Estou prestes a comprar suplementos no site da Bodybuilding.com e gostaria de saber como que foi efetuada a entrega do produto. Após a Compra do produto, ainda tenho que pagar mais algum imposto nele? Eu tenho que ir buscar o suplemento no correio, ou a entrega é feita na minha casa? Gostaria mesmo de saber se alguém pode me ajudar, Obrigado

O bulk limpo é exatamente isso, engordar, mas tentando diminuir os ganhos de gordura o maximo possivel, ou seja, dieta hipercalórica, mas com alimentos de qualidade(proteinas de alto valor biologico, carboidratos de baixo indice glimico etc). Mas zerar o ganho de gordura eu acho Muitooo dificil. Por isto estou em duvida, como ja tenho um sobrepeso bom, fazer bulking agora iria piorar as coisas. Então cara, não ligo de no começo começar a crescer sem muita definição, problema é crescer e aumentar mais ainda meu BF que ja ta feio :s não sei o que vale a pena.

Tenho 20 anos, estou pesando 74kg com 1,73m. Comecei a malhar a 2 meses e estou indeciso entre fazer dieta para bulk ou cutting, o certo para o meu peso no momento eu acredito que seja BULK, porém meu BF está mais de 21%, não sei se devo tentar fazer cutting e abaixar este BF um pouco antes de começar o bulk ou nao. Meu medo é começar a fazer bulk e aumentar ainda mais este BF e depois ficar dificil pra abaixar. Alguem pode me dar umas dicas?? Valeeu