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romulo2710

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  1. romulo2710

    Resultados Dura + Stan ( Vascularização )

    romulo2710 respondeu ao tópico de Luckas em Sala de avaliação / Antes e depois
    Shape muito loko parabens , fez Ótimo proveito do ciclo continua q vc vai longe
  2. romulo2710

    Musculação Para Crianças

    romulo2710 respondeu ao tópico de gpresott em Artigos Sobre Treino
    Corrigindo eu pensei ter 163 me medi sexta-feira e estou com 1.61 A e eu postei minha evoluçao no tópico de evoluçoes para quem quiser ver....
  3. romulo2710

    Musculação Para Crianças

    romulo2710 respondeu ao tópico de gpresott em Artigos Sobre Treino
    Digamos que eu sou uma criança tenho 10 meses de treino comecei com 12 anos agora estou com 13 , se levado em consideração o tempo de treino a evolução não foi grande mas em comparação com as outras pessoas da minha idade eu estou com um físico bom (pra minha idade) , sempre fui orientado por um proficional na área de educação física e nunca exagerei nos pesos , sempre dando o descanso necessário e uma alimentação correta ,mas infelizmente eu senti que atrasou meu crescimento nesses dez meses de treino de 1.58 fui pra 1.63 , mas acho que ainda consigo atingir a média de 1.70 Se quiserem que eu poste minha evolução é pedir que posto....
  4. romulo2710

    Secar Barriga E Pegar Tanquinho!

    romulo2710 respondeu ao tópico de Sonata em Lixeira
    Tanquinho cara isso e desnutriçao e nao sao musculos q aparecem na tua barriga e sim o osso da costela veio

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