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Ovos + Gases = Esposa Brava (Substituto)
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Adriano Godoi em Dieta e suplementação
sim, o atum tem uma boa fonte de proteínas, e cara vou te dar um conselho meu de anos de experiencias, por mais que voce tente não ter gases fedidos, ele sempre vai ser fedido, nem que seja um pouquinho só, não é só o seu que é fedido, de todos são, exceto se tem alguem aqui com o intestino cheirando á rosas do campo -
Existem Suplementos Alimentares Falsificado ?
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Guilherme Ferreira em Dieta e suplementação
não sei se pode ser falsificado se o lacre estiver um pouco aberto, as vezes no transporte ele pode dar uma leve abertura mas as chances são mínimas, raras, mas também fico em dúvida se isso pode ser falsificação. -
Existem Suplementos Alimentares Falsificado ?
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Guilherme Ferreira em Dieta e suplementação
o ruim de comprar suplementos nacionais é disso, existem whey nacional que diz na tabela 0 carbo mas tem carbo sim, tenso -
Existem Suplementos Alimentares Falsificado ?
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Guilherme Ferreira em Dieta e suplementação
muito obrigado pela informação, vou ficar mais atento agora nas tabelas e ingredientes isso é muito importante! -
Existem Suplementos Alimentares Falsificado ?
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Guilherme Ferreira em Dieta e suplementação
cara não tem nenhum site, só tem a tabela mesmo e o CNPJ -
Existem Suplementos Alimentares Falsificado ?
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Guilherme Ferreira em Dieta e suplementação
Tactical Line - Whey MASS Muscle, muito obrigado pela informação! -
Existem Suplementos Alimentares Falsificado ?
Guilherme Ferreira postou um tópico em Dieta e suplementação
mês passado eu comprei um hipercalórico que eu nunca tinha visto na minha vida, fiz pesquisas e não achei se quer nada, é como se fosse que a marca não existe, decidi criar este tópico com o conhecimento de todos: OBS: A MINHA DÚVIDA NÃO É DE ANABOLIZANTES OU PH FALSIFICADO, E SIM DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1- EXISTEM SUPLEMENTOS FALSIFICADO ? 2- COMO SABER NA HORA DA COMPRA SE É FALSIFICADO OU NÃO ? -
Whey Protein Gold Standart Falsificado?!
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de erickribeiroo em Dieta e suplementação
kkk pode ficar tranquilo maromba, o cara não te deu calote não, meu pai tinha achado a mesma coisa, mas é somente as novas embalagens mesmo. -
Whey Protein Gold Standart Falsificado?!
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de erickribeiroo em Dieta e suplementação
sim o scoop é dourado, agora com as novas embalagens todos scoops estão vindo dourados. -
[Falta de Pesquisa]Dúvidas. Me Ajudem ?
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Bruno Mera em Lixeira
cara continua somente com essa suplementação, ja está ótimo pra voce, tenha bons ganhos, abraços. -
Whey Protein Gold Standart Falsificado?!
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de erickribeiroo em Dieta e suplementação
cara eu acho que não é falsificado não, meu pai comprou um semana passada e o rótulo é igualzinho ao seu, abraços -
pode sim, cozinhe os ovos ao invés de fritar!
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[Ajuda]Avaliação De Treino - Abc 2X - Com Fotos.
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de diogodvd em Treinamento
segue o treino que voce montou que está ótimo, tenha bons resultados, abraços. -
cara pelas fotos as suas costas está normal, e pelo que eu vi ali o seu peito esquerdo é um pouco menor do que o direito, e sempre tente melhorar todos os músculos do seu corpo, foque em todos, abraços.
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rosca 21 é um tiro no bíceps. isso pode ser a sua genética, o pico do bíceps é MUITO influenciado da genética da pessoa. substitua a rosca 21 por chin-up, começei a fazer chin-up faz 3 meses, tive ÓTIMOS resultados e estou tendo ainda, quem faz sabe o quanto é bom.
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tire os ovos fritos da sua dieta e acrescente uma proteína sólida, como o atum, é barato, abraços.
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fica tranquilo cara, mes passado eu comprei o mesmo whey e veio com o scoop dourado também, e o sabor que voce pegou é horrível kk
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Massa 3200 + Albumina + Creatina, Vale A Pena?
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Mariovox em Dieta e suplementação
voce esqueceu do mais importante dos suplementos, o whey protein -
Dúvida Sobre Hipercalórico
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Raphaella em Dieta e suplementação
fez certo sim, continua com esse whey que voce está tomando e não esqueça principalmente da alimentação, voce é o que come. -
Whey Protein Xtreme Xpharma 2Kg Ou Dois Whey Growth 1Kg?
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de Ezequielbeginner em Dieta e suplementação
eu prefiro o da x-pharma, isso é uma opinião minha, compre o que as suas condições permitem, os 2 são bons -
atum é uma refeição sólida, e de fácil transporte, ou voce pode levar pão intregral com peito de peru que também é uma boa ou se preferir pode pesquisar aqui mesmo no fórum sobre receitas caseiras, tem umas barrinhas de aveias que é de facil transporte e os nutrientes são ótimos, abraços
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Avaliem Minha Primeira Dieta De Cutting
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de GuizaoPitol em Dieta e suplementação
de nada, estamos aqui pra ajudar, a maromba unida! -
Avaliem Minha Primeira Dieta De Cutting
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de GuizaoPitol em Dieta e suplementação
isso ai cara, um dos 1º passos da musculação é acreditar em si mesmo. sim faça um Clean Bulk, aumenta os carbos na sua dieta, como batata doce, mandioca, macarrão e se tiver interessado, pesquisa aqui no fórum sobre hipercalórico caseiro, espero ter ajudado, tenha bons resultados! -
[Avaliem] Dieta Clean Bulking (Ajudaaaaaaaa!)
Guilherme Ferreira respondeu ao tópico de JackCutler em Dieta e suplementação
a sua dieta está boa sim brother, se enjoar da batata doce você pode ir variando com mandioca também é excelente para o Clean Bulk. e em questão do seu BF e kilos não se preocupe com isso, voce está em fase de ganho de massa muscular, então nem se preocupe com isso cara e ótimos ganhos. -
bacana a sua dieta, voce faz 5 refeições ao dia, não teria como fazer 6 refeições ao dia ? seria melhor para voce e voce pode acrescentar alguns carboidratos na sua refeição, mandioca e batata doce é ótimo para Clean Bulk.