[Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]]

kkkkkkkk nao existe akele termo " no minimo eu me divirto" ?? poiseh.. nego continua afirmando que saturacao eh dinheiro jogado fora sendo que nunca nem sequer a usou..

LEIA O TOPICO, ELE EH A VERDADE ABSOLUTA, LEIA O TOPICO CARAMBA!

[Inscrições Para O Concurso.]

vamo aew povo

[Tudo Que Você Quer Saber Sobre O Tribulus Terrestris!]

aki na minha cidade, balneario camboriu,SC tem para vender.. se alguem quiser soh entrar em contato

abracow

[Queimando O Musculo]

botei feh.. pode crer

ps. esse exemplo de 5 com ajuda seria soh na ultima serie ou em todas? :x

[Queimando O Musculo]

queimando o musculo , é vc ta treinando com pesos até não aguentar mais , vc nunca sentiu? o musculo chega a ficar quente, se vc nunca sentiu é pq nunca treinou até a falha..

tipo faz o teste pra vc ver , qd for treinar biceps e for fazer rosca direta coloque o mesmo peso que vc costuma colocar abitualmente, chame um colega ou o instrutor da academia . ex: se vc consegue fz 10 cagando , faça as 10 mais 5 com ajuda minima .

a vc vai saber na pratica o que é queimar o musculo.

hmmm, aham jah venho sentindo a algum tempo na pratica o q eh "queimar" literalmente o musculo em todos os meus treinos.. o negocio eh q eu pensava q o termo "queimar" seria para a perda do musculo quando este sofre um desgaste maior do que deveria..

ps. seu exemplo do scott foi meio infeliz afinal colocar 10 no scott e fazer cagando eh pracaba neh? enfim..

vlw

[Queimando O Musculo]

gostaria de saber em que se baseia voce estar "queimando" seu musculo e quantos dias eh recomendado o repouso do musculo. por exemplo se eu quiser dar enfase para o biceps eu poderia estar treinando biceps segunda, quarta e sexta? obrigado

[Vitaminas E Minerais Onde Encontrar!]

otimo, vlw

[Google Zuando O "gremio"]

AHUSHUDASHUDHUAUSHdA q foda maneh

[Concurso Miss E Mister Hipertrofia.org.]

tava contente lendo o topico pagina por pagina pra acabar assim.. qq virow? vai acabar sendo soh em julho mesmo intao..

ateh lah da pra ganhar auts hehe

abraco

[A Minha Evolução]

a primeira foto q vc parece fazendo um positivo chega a dar doh campeao..

bons ganhos ai

[Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]]

fico com as informacoes e modo de como usar de acordo com este site:: http://www.creatina.com.br

abracos

[Preparar Hipercalórico(pode Colocar Açucar?/está Aparecendo Muita Espuma,o Que Fazer?)]

eu tomo o mass 3200 da probiotica e sempre o adoco com uma colher de cha de mel puro, caseiro

fica simplesmente uma delicia.. sou mto feliz com o hipercalorico

abraco

[Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]]

5gm = colher de cha neh?

[Shake Pós-treino]

[quote name='Magistral' post='98278' date='09/04/09']dêsculpa a ignorancia.


mais [b]por quê[/b] ?[/quote]
fiquei com a mesma duvida.. agora pra mim ter ganhos preciso deixar de malhar terca, quinta e sabado?
mto estranho :b

[De: Colaterais (relatos)]

vamu q ta interessantissimo

ps. soh vi desgracas ateh agora.. eh coragem neguinho arriscar AE's dps de ler os colaterais do pessoal ai :B

[Qual É A Melhor Creatina ?]

sempre suplementei muito mas nunca tomei creatina.. agora chegou a vez dela.. comprei um pote da PROLAB e paguei 90 reais.. vamos ver quais serao meus ganhos..