Pepper_1986
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Valeu!!
Estou olhando o preço deles... muito bom!
Tô pensando em aproveitar essa promoção da HD.
3x Oxy por 84.27 obamas.
O que vocês acham ?
Quero vender aqui no Brasil. Vale investir ? Tem risco de ficar preso ?
Pego em DHL ou Airmail ?
Comprei nessa promoção via Airmail.. chegou de boa.. DHL tb n seria mal, visto q é levinho e possivelmente venha num saco bolha.
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kkkkkkkkkkkk eu não coloquei ele na dieta... Pq eu não sei ao certo quanto de proteína e carbo tem isso, é muito mentiroso. Saiu um laudo dele, eu achei até que ia ser bem pior... É o tal do protein bolic. Aí to tomando no pós só pra misturar a glutamina... E as vezes misturo um pouquinho, nem chega a 1 scoop, com 3 claras e canela, ponho no microondas e como antes de dormir...
Eu não medi minha cintura essa semana. Eu meço a cintura uns 4 dedos acima do umbigo, e a barriga logo a baixo. Só vou medir segunda >.<
E eu estava com celulite sim, e era o que mais tava me incomodando... Maais tá beeeeem melhor, ainda não tá do jeito que eu quero, mais me sinto bem melhor agora
Aprendi a gostar de treinar superiores hahaha \o/
:*
Sobre a analise do Protein Bolic apesar de não ter sido um X-Pharma da vida ainda fikou muito abaixo do valor declarado.. sem dizer que aquilo pode ser proteína de soja pura, mas paciência..
A glutamina há muitas controvérsias de sua eficacia em certa dosagens, e até mesmo na eficacia dela em alta.. não senti nenhuma melhora qdo usei.. era 20g dia.. 10 pos treino, 10 antes de dormir..
Medidas as vezes n me diz muito.. mas mulheres se prendem muito a isso.. o espelho é o melhor medidor, e a fita apenas pra ter uma noção dos ganhos ou perdas de cada area, tenho apenas 1,5cm de panturrilha a mais do que a 1 ano atras.. porem considero meus ganhos nela muito bons.. até melhor que braço por exemplo que ganhei 5cm.
Treinar superiores é muito importante, o corpo é uma estrutura e precisa de todas suas peças firmes e fortes, não sou fã de muito músculo em mulher, admiro, respeito e acho louvável o esforço das fisiculturistas para tal, mas não é porque amo musculação que amo mulher musculosa, e apoio 100% focar pesado na parte lower, e manter uma boa frequência no upper.
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Apenas para informação.. assim como esta na minha assinatura.. é revoltante pra quem recebe encomendas toda semana saber que estamos sujeitos a isso.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z-gyhHEtzQY#t=137 -
SDS fodastica.. comprei hj demanha e já estou com os codigos GM na mão..
HD continua uma merda pra enviar, Muscle Infusion + lipo6blak que chegou ontem teve uma diferença de 11 dias do dia da compra pro dia que foi enviado.. -
alguem tem importado com esse dolar do kcte ?
claro que sim.. ainda vale muito a pena comparado a preço de lojas daqui.
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Hummm, interessante, se a minha der tudo certo, talvez eu adote a VC pra Produtos Pequenos, já que volta e meia tem alguma Promoção...
Valeu, cara!
Eu so adoto a VC com desconto de $10 ou $20 hoje em dia.. o frete já inicia com 12,99.. mesmo sendo um oxyelite que em outros sites sai a $5.. mas.. as vezes dá p arriscar
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Cara, me esclarece uma dúvida, por gentileza... Como veio a Caixa da Taxacost? Ainda feito um Trio Elétrico teve alguma melhora, pelo menos?
Infelizmente, eu só conheci esse tópico depois que já havia feito as Importações... Agora eu li ele INTEIRO, desde a primeira página e comecei a repensar a minha importação com a VC... rs
Veio numa caixa até discreta, parecida com as da HD, porem pouquinho maior (p n perder o costume). tipo.. uns 2 dedos de folga entre a caixa o pote em todos os lados.
alguem aqui ja importou a melotonina, que possa me dizer mais ou menos o tamanho do pote. to pensando em pedir junto com um whey on de 909g + 2 bcaa da on de 200 caps
pequeno mesmo.. porem eu tb dividiria ja q vai pegar esses bcaa's ai..
Veio , seu tracker for GM?
GM gera track LM.. LM, LN, LJ e etc o muambator e correios atualiza.
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Treino já faz quase 2 anos e meio. Quando comecei, pesava 63 kg e hoje estou com 76 kg. Mas desde o começo do ano eu não tenho mais nenhum ganho significativo. Já mudei o treino, habito alimentar e estou a alguns meses sem ganhar nada. O que posso fazer para otimizar meu ganho?
Poste tudo.. peso, altura, bf, treino, dieta e etc
Mas de inicio posso dizer que seu corpo se acostuma com tudo que vc faz, então sempre é preciso mudar, eu estagnei tb, fiz um cutting rápido e voltei pro bulking violento (porem n sujo).. rsrsrs
Então é preciso quebrar a homeostase.. tente ser mais inteligente que seu corpo.
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pode cre '-'
kkkkkkkkk
na verdade vc respondeu correto a pergunta do autor.. ele quis saber quantas vezes na semana..
então seria
AB1x: (2x na semana)
AB1,5: (3x na semana)
AB2x: (4x na semana)
AB2,5: (5x na semana)
AB3x: (6x na semana)
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O mal do povo é a usura.. pra que porra pedir coisa de +5lbs.. pega as porrinhas pequenas..
Pingou Hoje:
Loja: HD
Produto: Muscle Infusion 2lbs + Lipo6Black free (2 amostras gratis)
Valor: $37,20
Comprado: 22/07/2013
Shippado: 29/08/2013 (conversinha mole da HD que dizia que status "Pending" era um erro do site)Chegou: 28/08/2013 (36dias)
Frete: DHLLoja: VC
Produto: Protowhey 2lb
Valor: $24,98 (cupom de $20 de desconto)Comprado: 04/08/2013
Shippado: 06/08/2013
Chegou: 28/08/2013 (24 dias)
Frete: DHL
Ambos sem taxa!!
Esse ano: Pepper 37 x 5 Dilma... #ChupaDilmaRucefi! -
seg- upper
terça- lower
quarta- descanso
quinta- upper
sexta- lower
Hum.. o treino upper/lower já é por si só um treino AB, então:
AB2x
seg A / ter B / qua off / Qui A / sex B / sab off / dom off
AB3x
seg A / ter B / qua A / Qui B / sex A / sab B / dom off
por isso não entendi o tal do 4x.
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Ainda vale muito a pena, talvez tenha ficado osso pra quem revende.. é difícil ter que investir 100 dilmas (cartão não divide a compra), esperar 1 mês ou mais pra o produto chegar e só achar quem pague 130 dilmas nele.. se taxar é vender p recuperar o custo sem nenhum lucro.. saudades da cidade que eu vendia whey on a 160, jack3d/1mr a 150.. oxy a 170.. lipo a 150 e etc.. em salvador nego so quer dar 130 no On, 130 no 1mr e jack3d, 120 no lipo e 140 no oxy.. ta tenso..
Mas minha suplementação NUNCA faltará os importados (importando)- Brahma Bull reagiu a isso
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Acompanhando.. tenho um colega de academia que está fazendo um ciclo igual (n sei qdo exatamente começou) quero ver os ganhos pra comparar com os deles.. e não esquece de postar colaterais tb.
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se for cut: 2-3x
bulk: 3-4x
mas um não exclui o outro necessariamente
Como seria um upper/lower 4x?
2x4 = 8..
dias semana = 7
????
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Realmente não gostei de nenhuma promoção da HD.. nenhuma do meu interesse.. e de fato muito pesadas..
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Bom cara já efetuei algumas compras nesse site chega certinho sim pode comprar sem medo
cara então no meu casa estimulantes nao tem tanto efeito
sem desmerecer o suplemento creio qe ele me deixara alucinado sim mas
acho qe terei de passar a tomar cafeina junto ou ate efedrina
Alguns tem menos estimulantes que outros.. por exemplo.. eu jogava 2 caps de cafeina 200mg junto com o shotgun.. pois n sentia tanta força assim com ele.. porem sentia melhor respiração, pump e resistência.. então nada impedi de jogar um estimulante a mais..
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Valeu Pepper ! mas será que esse pouco tempo daria para absorver o BCAA ? porque eu chego na academia e já treino ..
vc n vai chegar na academia "catabolizando".. faça uma refeição com carbo de baixo IG e proteina (exemplo: batata doce/aipim/batata e frango) umas 3 horas antes de usar o jack3d.. espere 30min vá p academia.. chegando lá tome o bcaa.. não passe de 1 hora na academia.. e pronto.. é so um das diversas formas de se usar.. ou podes tomar depois do treino.. vc que sabe.
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Fora que normalmente assimetrias tendem a se corrigir com o tempo.
isso.. essa assimetria se deve a o lado fraco geralmente estar totalmente ocioso comparado ao lado predominante.. normal em iniciantes, com o tempo realmente isso se concerta ou fika qse imperceptível..
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1MR formula antiga é realmente muuuuuito top.. porem tomei 1 dose desse meso certa vez e fikei alucinado.. literalmente drogado, dopado e estava me sentindo o cara mais forte da academia (sqñ).. dmaa é mto louco mesmo.. eu iria de meso e com meia dose só p ver os efeitos, e depois caso necessite ou tenha curiosidade joga 1 dose.
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Há uns meses atras eu estava tomando Shotgun+xtend+Synthesize (com bcaa)..
30min antes do treino: Shotgun + 5g de bcaa
durante o treino: Xtend + 5g bcaa
imediatamente pós treino: Synthesize + 5g de bcaa
Os resultados foram muito Tops.. todos esses suples tinha bcaa.. e coloquei 5g em cada para aumentar oa ganhos, notória recuperação mesmo treinando muuuuito pesado, então pode mandar sim junto, ou se quiser pode tomar o jack3d 30 min antes e assim que chegar na academia mandar o bcaa. -
Então foque nos unilaterais e observe a pegada nos exercicios com barras.. comece sempre pelo lado mais fraco, no caso a esquerda.. se vc só consegue 8 rep na remada com a esquerda então faça as mesmas 8 com a direita, mesmo vc sentindo que pode fazer 10 ou 12 com ela..
Foi isso que fiz qdo senti assimetria na panturrilha e deu certo.. mas é normal isso acontecer -
Refer e so pra primeira compra do cara?Porque ai esse refer, tem gente que iria trocar apenas...nao? ou repassar.
Ex 1 : eu refer voce, e vice versa
Ex2 : Eu refer voce, e voce um outro.?
Vamos lá.. eu envio meu reffer a vc.. vc ganhar $5 de desconto na primeira compra, e eu ganho 4% do valor das suas compras, quando vc usa seu reffer pra outra pessoa vc ganha tb os 4% dessa pessoa e eu ganho 3% dela.. quando essa pessoa envia o reffer a outra então vc ganha 3% e eu 2%.. depois vc 2% eu 1%.. depois vc 1% e eu mais nada.. então quanto maior for a corrente sua.. melhor.. como disse.. tem gente que vive de reffer, e por isso faz os unboxing divulgando seus reffers.
Gente, ainda tá valendo a pena importar gente?? auhahuahauahauahauha
hoje deu 2,349!!!!
Sempre vale se for pra consumo.. pra revenda começa a ficar tenso.. qhey On que saia a 70 dilmas meses atras hoje a depender sai a quase 100 (dolar alto e frete encareceu).. então vender a 150 é tenso.. nego ta acostumado a pagar 130~140 e importar, ter custo de 100 e vender a 130 tendo q entregar é foda.
Por isso diminui o ritmo, pego apenas promoções agora, e quando alguém encomenda algo com preço combinado.. mas fazer estoque a preço cheio não rola mais não.
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Muito pequenas para começar a se preocupar.. coma, cresça e depois pense nas assimetrias.. e lógico sempre leve em consideração exercícios unilaterais, assim como supinos com halteres, rosca direta com halteres.. entre outros tantos exercícios para diminuir os riscos de assimetria em outros músculos tb.
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Galera, se alguem puder me ajudar eu agradeço. Estou pensando em pegar o whey da optimum de 5lbs no BB, sei que corro altos riscos de ser taxado, mas em média, quanto seria essa taxa? e se por acaso eu pegasse 2 de 2lbs em compras separadas diminuiria os riscos de ser taxado? Obrigado.
vou te ajudar.. pega na HD ou na SDS.. se for taxado a taxa será 35% do valor da taxa da BB.. sem mais
Importação De Suplementos
em Dieta e suplementação
Postado
Sim normal ate certo ponto.. SDS geralmente n demora amis q 3 dias p enviar.. HD ja teve casos de qse 15 dias.. SC só peguei uma vez ano passado.. n sei como ta mais.