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Shape9000

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Tudo que Shape9000 postou

  1. Shape9000

    Avaliem, Me Ajudem Com A Dieta Bulk... Trabalho A Noite :(

    Shape9000 respondeu ao tópico de Hernandess em Dieta e suplementação
    Ah e não acho legal ingerir 4 gemas de ovos por dia, seria legal 1 ou 2 no maximo por causa do colesterol mas não posso afirmar com certeza porque existem controversias sobre o assunto, seria legal que alguem experiente respondesse se muitas gemas fazem mal ou não.
  2. Shape9000

    Avaliem, Me Ajudem Com A Dieta Bulk... Trabalho A Noite :(

    Shape9000 respondeu ao tópico de Hernandess em Dieta e suplementação
    Desculpa não conheço essa decanate mas o que você prescisa saber tem nesse video o resto segue a indicação do amigo Cido77
  3. Shape9000

    Avaliem, Me Ajudem Com A Dieta Bulk... Trabalho A Noite :(

    Shape9000 respondeu ao tópico de Hernandess em Dieta e suplementação
    Acho que os ovos antes de dormir estão aumentando muito as calorias, vc come com gema e tudo?
  4. Shape9000

    Avaliem, Me Ajudem Com A Dieta Bulk... Trabalho A Noite :(

    Shape9000 respondeu ao tópico de Hernandess em Dieta e suplementação
    Quanto tempo dura seu treino? e porque não muda a creatina pro pós e põe malto?
  5. Shape9000

    Academias Fitness E O Stiff

    Shape9000 respondeu ao tópico de gustavox em Treinamento
    Isso ai, pede o papelzinho para a responsabilidade ser sua e se você tem confiança que sabe fazer assina.
  6. Shape9000

    Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    Shape9000 respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    ^ Hardcore hein, Parabens.

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