Busca 0 Postado Outubro 8, 2008 às 23:37 Compartilhar Postado Outubro 8, 2008 às 23:37 Falae pessoal.. caras, to com um problema to tomando creatina (sem fase de saturação) ha quase 2 semanas (incluindo fds) e até agora.. tive ZERO de resultado.. nada no aumento de braço, nada no aumento de peso.. nem 100g to com o mesmo peso de sempre.. nada mudou.. tenho 1,73 e 60kg tomo 4L de agua por dia e minha alimentação tem 3400 calorias me alimento de 3 em 3 horas treino pesado 1 min de intervalo entre as series.. agora me digam.. o que está errado? alguem tem ideia de pq nao consegui nenhum resultado ainda? vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fontana 0 Postado Outubro 8, 2008 às 23:43 Compartilhar Postado Outubro 8, 2008 às 23:43 overtrain... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauro cezar 2 Postado Outubro 8, 2008 às 23:45 Compartilhar Postado Outubro 8, 2008 às 23:45 Falae pessoal.. caras, to com um problema to tomando creatina (sem fase de saturação) ha quase 2 semanas (incluindo fds) e até agora.. tive ZERO de resultado.. nada no aumento de braço, nada no aumento de peso.. nem 100g to com o mesmo peso de sempre.. nada mudou.. tenho 1,73 e 60kg tomo 4L de agua por dia e minha alimentação tem 3400 calorias me alimento de 3 em 3 horas treino pesado 1 min de intervalo entre as series.. agora me digam.. o que está errado? alguem tem ideia de pq nao consegui nenhum resultado ainda? vlw! Que marca eh a creatina??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Busca 0 Postado Outubro 8, 2008 às 23:45 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2008 às 23:45 cara.. como posso ter overtrain sem sentir nada demais nos musculos.. obvio que eu sinto uma dorzinha nos musculos dps do treino.. mais eh aquela dor boa, dor de fibras rompidas.. nada de dores ruins.. dores de overtrain.. nenhuma dor que chega a me encomodar.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
No Pain No Gain 3 Postado Outubro 8, 2008 às 23:50 Compartilhar Postado Outubro 8, 2008 às 23:50 Só duas semanas e já quer resultados!!! Alguma coisa pode estar errada ou pode esta tomando farinha!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Busca 0 Postado Outubro 8, 2008 às 23:51 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2008 às 23:51 eh da Universal comprei no Corpo em Dia entao se 2 semanas eh pouco qual o tempo pra dar resultados? e to perguntando, pq no topico sobre saturação.. o bronco diz que sem fase de saturação, em menos de semanas vc ja tem resultados.. bom.. digam aí! vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauro cezar 2 Postado Outubro 8, 2008 às 23:58 Compartilhar Postado Outubro 8, 2008 às 23:58 eh da Universal comprei no Corpo em Dia entao se 2 semanas eh pouco qual o tempo pra dar resultados? e to perguntando, pq no topico sobre saturação.. o bronco diz que sem fase de saturação, em menos de semanas vc ja tem resultados.. bom.. digam aí! vlw! Sei la amigo mais vc eh azarado!! uhsuhasuhas..brinkadera..mais serio mesmo..eu sempre vi resultados com creatina..sei la!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
No Pain No Gain 3 Postado Outubro 9, 2008 às 00:02 Compartilhar Postado Outubro 9, 2008 às 00:02 Espera ai completar um mês e veja!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fontana 0 Postado Outubro 9, 2008 às 00:05 Compartilhar Postado Outubro 9, 2008 às 00:05 quem te disse q precisa sentir dor pra ta com over ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Busca 0 Postado Outubro 9, 2008 às 00:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2008 às 00:16 eita o que eh overtrain entao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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