Thupsy 0 Postado Abril 23, 2008 às 13:25 Compartilhar Postado Abril 23, 2008 às 13:25 Bom dia estou treinando a 6 meses jah pesava 57 kg estou agora com 64 poko mass...... To qrndo tomar monster ( q jah tomei ) + creatina animal me deem uma opiniao sobre creatina animal uns flam q eh bo outros naum... dai naum sei.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G.M 0 Postado Abril 23, 2008 às 23:32 Compartilhar Postado Abril 23, 2008 às 23:32 [font="Comic Sans MS"]bem eutomo creatina pra cavalo da lavizoo, é a mesma coisa de creatina pra humanos, só que eh mais concentrada, então nada de exagerar na dose, 5 gramas por dia eh o suficiente, no pós treino, o excesso pode prejudicar seus rins, sobrecarrega d + o bom eh que alem de ser mais pura e concentrada, pelo menos a que eu tomo é micronizada, ou seja mais fina, de absorção bem mais rápida pelo organismo, mesmo assim eu tomo com malto, que ajuda a ser absorvida de maneira ainda mais rápida,[/font] eh isso aê, manda vê [/font] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thupsy 0 Postado Abril 24, 2008 às 12:06 Autor Compartilhar Postado Abril 24, 2008 às 12:06 Eh Comprei a creatina pra cavalo tbm flam q tem q tomar uma colher na hora q acorda uma antes uma depois e uma antes de dormir Certo??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
x!sdE 0 Postado Abril 24, 2008 às 13:25 Compartilhar Postado Abril 24, 2008 às 13:25 kkkkkkkkkkkkkk ai vc explod ou invés d c tornar um cavalo vc c torna um burro só d tomar isso.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fueca 2 Postado Abril 24, 2008 às 13:47 Compartilhar Postado Abril 24, 2008 às 13:47 [quote name='Thupsy' post='13385' date='24 04 08']Eh Comprei a creatina pra cavalo tbm flam q tem q tomar uma colher na hora q acorda uma antes uma depois e uma antes de dormir Certo???[/quote] CARA NÃO FAZ ISSO!!!! Muita dose meu, vc não é um cavalo pra tomar tanto, 5g depois do treino. Só! [quote name='x!sdE' post='13390' date='24 04 08']kkkkkkkkkkkkkk ai vc explod ou invés d c tornar um cavalo vc c torna um burro só d tomar isso.... [/quote] Huahahhaa excelente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thupsy 0 Postado Abril 24, 2008 às 16:10 Autor Compartilhar Postado Abril 24, 2008 às 16:10 Por isso mesmo q estou aki nu topico neh pra saber mais e tirar as duvidas QUOTE(x!sdE @ 24 04 08) kkkkkkkkkkkkkk ai vc explod ou invés d c tornar um cavalo vc c torna um burro só d tomar isso.... AFF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fueca 2 Postado Abril 24, 2008 às 16:28 Compartilhar Postado Abril 24, 2008 às 16:28 [quote name='Thupsy' post='13406' date='24 04 08']Por isso mesmo q estou aki nu topico neh pra saber mais e tirar as duvidas QUOTE(x!sdE @ 24 04 08) kkkkkkkkkkkkkk ai vc explod ou invés d c tornar um cavalo vc c torna um burro só d tomar isso.... AFF[/quote] O sentido que ele colocou não foi pejorativo não, ele tava se referindo ao burro animal, burro de carga mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thupsy 0 Postado Abril 24, 2008 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Abril 24, 2008 às 16:47 Desculpa Intaum... ahh vi em varios topicos ... realmente todos flam q tem q ser 5g por dia msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David__ Spencer 0 Postado Abril 24, 2008 às 20:39 Compartilhar Postado Abril 24, 2008 às 20:39 Essas creatinas para cavalo não contém elevado indíce de impurezas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G.M 0 Postado Abril 25, 2008 às 23:03 Compartilhar Postado Abril 25, 2008 às 23:03 As creatina mais recentes elaboradas pra cavalos vem com um componente chamado aditivo antifúngico fungistático, contra fungos, bactérias e impurezas. as mais antigas eu não conheço, tudo vai de ler a composição e o valor nutricional a e sobre a quantidade de Creatina que deve ser tomada, deve ser controlada: 1 semana de saturação, seguida pelas demais semanas de manutenção, fica assim: 1º semana - 5g, 4X ao dia ( manhã, antes e pós treino e noite) 2º semana em diante - 5g pós treino não se deve tomar mais que isso para não sobrecarregar os rins, até porque o organismo não absorve mais do que 5g por dia na fase de manutenção, se tomá demais é só desperdicio a 1º semana de saturação é importante, para que o organismo - os musculos principalmente- acumulem a creatina, depois vem a manutenção é sempre bom tomar em ciclos, tipo, toma um mês, para 2, ou toma 2 mêses e para + 2, nunca sobrecarregá, á tomá de preferência com um suplemento de rápida absorção (malto ou dextrose), assim ela é absorvida mais rápida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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