Clique aqui para mais informaes sobre o produto!


Posts Tagged “bíceps”

abr 25 2010

Dica Rápida: Rosca Martelo Inversa

Publicado por admin e arquivado em Dicas Rápidas, tags: , ,

Fato: se o desenvolvimento do seu braço estagnou, então a rosca martelo inversa pode ser a solução para reiniciar os seus ganhos. Incorpore este exercício no seu treino e tenha mais resultados! Ler o restante »

dez 15 2009

Dica Rápida: Rosca Direta com variações na Pegada

Publicado por admin e arquivado em Dicas Rápidas, tags: , , , ,

Rosca Direta - Pegada Variada

A rosca direta é o feijão com arroz do treinamento para bíceps: nada chique, porém dá conta do recado. Mas como vários especialistas do treinamento tem nos ensinado, a distância da pegada na rosca direta pode mudar os resultados que você tem com o exercício. Ler o restante »

dez 09 2009

Treinamento de Bíceps

Publicado por admin e arquivado em Arnold Schwarzenegger, tags: , , , ,

Arnold Schwarzenegger treinando Bíceps
Por Arnold Schwarzenegger*

Os bíceps sempre foram uma das melhores partes do meu corpo. Quando eu era jovem, desenvolver meus bíceps era muito importante para mim, de modo que trabalhei duro e logo eles cresceram como balões. Ler o restante »

  • Fórum de Discussões

    Não perca a chance de tirar todas as suas dúvidas no nosso Fórum de Discussões. Contamos com mais de 27.000 membros registrados, todos trocando informações a respeito de treinamento, nutrição, suplementação, esteróides anabolizantes e muito mais. Clique aqui e participe!