Abaixo mostraremos a execução correta de todos os exercícios conhecidos da musculação. E também para ajudar os iniciantes a se familiarizarem com os nomes de exercícios.

PEITORAL

SUPINO RETO COM BARRA
supino Exercícios   Musculação

SUPINO DECLINADO COM BARRA
supinodeclinado Exercícios   Musculação

MERGULHO NAS PARALELAS
paralelas Exercícios   Musculação

CRUCIFIXO RETO
crucifixo Exercícios   Musculação

SUPINO INCLINADO COM BARRA
supinoinclinado Exercícios   Musculação

CRUZAMENTO DE CABOS – CROSSOVER
crossover Exercícios   Musculação



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