Hipotrofiado 1 Postado Outubro 20, 2012 às 04:58 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 04:58 (editado) Olá, galera, ouço uns falar uma coisa, outros falar outra coisa...a questão é a seguinte, quantos gramas de bcaa eu devo ingerir por dia, tendo 68kg? Uns dizem que de 8 a 12, já ouvi muita gente dizer que menos de 20 não dá resultado e ainda há uma terceira opção, a do rótulo dos bcaas que dizem pra tomar 3 ou 4/ dia! Editado Outubro 20, 2012 às 05:01 por Hipotrofiado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
irbz 0 Postado Outubro 20, 2012 às 05:03 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 05:03 Esse tópico tem as informações que você precisa, amigo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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