Miater 0 Postado Outubro 15, 2012 às 02:00 Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 02:00 (editado) 1) Apresentação e Objetivos Treino a 2 Anos, Secar, Definir! Sexo: Masculino Idade, Altura e Peso: 22 anos, 1,76,, 82kg BF : 17,51% Medidas fita métrica Braço D. 39,5cm Braço E. 39,0cm Tórax 113cm Abdômen 87cm Coxa D 58cm Coxa E- 57cm Panturrilha(D) 41cm Panturrilha(E) 40cm 2) Ciclo Segundo ciclo. Vou realizar um ciclo curto de 6 semanas com a utilização de 2 drogas, Stanozolol (Rwr 40 mls ), Ciclo 6 (5 Mls) 1–5 – Ciclo 6 Toda Quarta 1 Ml (300 mg) 1-6 – Stanozolol 2 mls Ds/Dn (100 mg) 3) TPC e Protetores (SERMS) Começaria a TPC 2 dias após a ultima aplicação do Stanazolol, seguindo sua MV. SERMS: - 1º - 14º dia 100mg de CLOMID - 15º - 28º dia 50mg de CLOMID - Dias 01 a 28: Tribulus 1000mg/dia 4) Dieta e Suplementação! 1º Refeição 6:30 - Uma Porção de Leite Desnatado em PO! - Um Scoop de Synta 6 (BSN)! - Uma Banana! - Duas Castanha do Para - 30 Gramas de Aveia - Uma Capsula de Multivitamínico (daily formula). - 2º Refeição 09:15 - 100 Gramas de Batata Doce! - 5 Claras de Ovo, uma gema! - Uma Porção de Frango desfiado! - Uma Porção de Legumes! - Uma Capsula de Omega 3 3º Refeição 12:15 ( almoço ) - Arroz Parborizado 200g! - Peito de Frango 200g! - Uma Porção de Vegetais! 4º Refeição 15:30 ( Igual a Segunda ) - 100 Gramas de Batata Doce! - 5 Claras de Ovo, uma gema! - Uma Porção de Frango desfiado! - Uma Porção de Legumes! - Uma Capsula de Omega 3 5º Refeição 18:30 ( Janta ) -Arroz 100g -Peito de Frango 200g ( -Vegetais -250ml Suco natural Laranja -1 fruta 6 º Refeição 21:00 ( Pre Treino ) - 100g de Batata doce Ou 40 Gramas de Malto - 1 Scoop Whey Protein - 1 Scoop de Assault - 1 Grama de L-Cartinine - 5 Grama de Glutamine 7º Refeição 22:30: (Pos Treino ) - 1 Scoop de Proteína (Platinium Hydrowhey Optimum Nutrition) - 30 grmas de Dextrose. - 1 Capsula de Omega 3 - 1 Capsula de Multivitaminco (daily formula) - 5 Gramas de Glutamina 8º Refeição 00:00 ( Ceia ) - 30 Gramas de Albomina - 1 Fruta Bom Galera Começo Amanha Vo Postar Fotos Antes e Depoiss Para todos Verem os resultados ! Gostaria de Dicas e Sujestoens . Editado Outubro 15, 2012 às 02:09 por Miater Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gandolfi 5 Postado Outubro 15, 2012 às 02:08 Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 02:08 Essa estrutura ae tah errada hein... jah que vai ciclar, faz a coisa certa (1ml segunda e 1 quinta) e o stano do jeito q esta... Outra coisa... o ciclo 6 vai começar a bater lah pela 4 ou 5 semana, ai jah vai parar o ciclo??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Miater 0 Postado Outubro 15, 2012 às 02:24 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 02:24 Dandolfi... Cara eu nem ia mandar com ciclo 6.... ia mandar so Estano... dai como sei que n e bom mandar so estano ... coloquei o ciclo 6 somente para jogar um pouco de tostesterona... o que acha ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Outubro 15, 2012 às 02:29 Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 02:29 Nossa, usar 5mls de enantato sendo ainda 1 shot só na semana = zuar o eixo hormonal em vão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateushf 2 Postado Outubro 15, 2012 às 10:57 Compartilhar Postado Outubro 15, 2012 às 10:57 17% de bf, eu me preocuparia em baixar um pouco mais lá pros 12% pelo menos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Miater 0 Postado Outubro 18, 2012 às 01:49 Autor Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 01:49 Eaeee Galeraaaaaa !!! Alguemm tira uma duvidaa pra mim ?? Quall é a vidaaa utill da Propionato da Usplabss alguem sabee, podem me ajudarr ?? Vlwsss !!! To Quebradoooo pegando pesadooo rsrs !! P cimaaaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelOliveira 14 Postado Outubro 18, 2012 às 14:37 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 14:37 Prop 3 dias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Miater 0 Postado Outubro 19, 2012 às 22:29 Autor Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 22:29 Galeraaaa mais uma duvidaaa !!! Peguei um propionato.... Como faz pra ve si ele e original... tem um codigo e talz joguei la no site deu que era original o codigo mais dai joguei dinovo e foi dinovo..... assim fica facil neh... Teria que ser igual o site da RWR da pra jogar o codigo somente uma vez .. alguem pode me ajudar ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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