1) Apresentação e Objetivos

Treino a 2 Anos, Secar, Definir!

Sexo: Masculino

Idade, Altura e Peso: 22 anos, 1,76,, 82kg

BF : 17,51%

Medidas fita métrica

Braço D. 39,5cm

Braço E. 39,0cm

Tórax 113cm

Abdômen 87cm

Coxa D 58cm

Coxa E- 57cm

Panturrilha(D) 41cm

Panturrilha(E) 40cm

2) Ciclo

Segundo ciclo. Vou realizar um ciclo curto de 6 semanas com a utilização de 2 drogas,

Stanozolol (Rwr 40 mls ), Ciclo 6 (5 Mls)

1–5 – Ciclo 6 Toda Quarta 1 Ml (300 mg)

1-6 – Stanozolol 2 mls Ds/Dn (100 mg)

3) TPC e Protetores (SERMS)

Começaria a TPC 2 dias após a ultima aplicação do Stanazolol, seguindo sua MV.

SERMS:

- 1º - 14º dia 100mg de CLOMID

- 15º - 28º dia 50mg de CLOMID

- Dias 01 a 28: Tribulus 1000mg/dia

4) Dieta e Suplementação!

1º Refeição 6:30

- Uma Porção de Leite Desnatado em PO!

- Um Scoop de Synta 6 (BSN)!

- Uma Banana!

- Duas Castanha do Para

- 30 Gramas de Aveia

- Uma Capsula de Multivitamínico (daily formula).

- 2º Refeição 09:15

- 100 Gramas de Batata Doce!

- 5 Claras de Ovo, uma gema!

- Uma Porção de Frango desfiado!

- Uma Porção de Legumes!

- Uma Capsula de Omega 3

3º Refeição 12:15 ( almoço )

- Arroz Parborizado 200g!

- Peito de Frango 200g!

- Uma Porção de Vegetais!

4º Refeição 15:30 ( Igual a Segunda )

- 100 Gramas de Batata Doce!

- 5 Claras de Ovo, uma gema!

- Uma Porção de Frango desfiado!

- Uma Porção de Legumes!

- Uma Capsula de Omega 3

5º Refeição 18:30 ( Janta )

-Arroz 100g

-Peito de Frango 200g (

-Vegetais

-250ml Suco natural Laranja

-1 fruta

6 º Refeição 21:00 ( Pre Treino )

- 100g de Batata doce Ou 40 Gramas de Malto

- 1 Scoop Whey Protein

- 1 Scoop de Assault

- 1 Grama de L-Cartinine

- 5 Grama de Glutamine

7º Refeição 22:30: (Pos Treino )

- 1 Scoop de Proteína (Platinium Hydrowhey Optimum Nutrition)

- 30 grmas de Dextrose.

- 1 Capsula de Omega 3

- 1 Capsula de Multivitaminco (daily formula)

- 5 Gramas de Glutamina

8º Refeição 00:00 ( Ceia )

- 30 Gramas de Albomina

- 1 Fruta

Bom Galera Começo Amanha Vo Postar Fotos Antes e Depoiss Para todos Verem os resultados !

Gostaria de Dicas e Sujestoens .

Editado 15/10/2012 às 02:09 10/15, 2012 por Miater

Essa estrutura ae tah errada hein...

jah que vai ciclar, faz a coisa certa (1ml segunda e 1 quinta) e o stano do jeito q esta...

Outra coisa... o ciclo 6 vai começar a bater lah pela 4 ou 5 semana, ai jah vai parar o ciclo???

Dandolfi... Cara eu nem ia mandar com ciclo 6.... ia mandar so Estano... dai como sei que n e bom mandar so estano ... coloquei o ciclo 6 somente para jogar um pouco de tostesterona... o que acha ??

Nossa, usar 5mls de enantato sendo ainda 1 shot só na semana = zuar o eixo hormonal em vão.

17% de bf, eu me preocuparia em baixar um pouco mais lá pros 12% pelo menos

Eaeee Galeraaaaaa !!!

Alguemm tira uma duvidaa pra mim ??

Quall é a vidaaa utill da Propionato da Usplabss alguem sabee, podem me ajudarr ??

Vlwsss !!!

To Quebradoooo pegando pesadooo rsrs !! P cimaaaa

Prop 3 dias

Galeraaaa mais uma duvidaaa !!!

Peguei um propionato....

Como faz pra ve si ele e original...

tem um codigo e talz joguei la no site deu que era original o codigo mais dai joguei dinovo e foi dinovo..... assim fica facil neh...

Teria que ser igual o site da RWR da pra jogar o codigo somente uma vez ..

alguem pode me ajudar ??