Perda De Força

[Diego Coelho]

Eu tenho 15 anos

Altura 1,70

Peso 62

16 dias de musculação

Bom quando eu vou a academia eu perco força fazendo rosca concentrada no braço esquerdo, no direito eu ergo mais.

Eu gostaria de saber se é normal perder a força? E também se eu pego o mesmo peso no braço direito, pq eu diminuo o peso no braço esquerdo e tenho medo se o braço direito fique maior que o braço esquerdo coloco, com um peso maior no direito e menor no esquerdo.

[enebt]

use exercicios com alteres

sempre use o mesmo peso nos 2 braços, nunca faça com 1 peso menor em um lado e maior no outro

[Luís Guilherme.m]

ROSCA CONCENTRADA NÃO É P/ VC!!!!!!!!!!

enebt

Disse tudo!

[Diego Coelho]

É normal perde força?

É normal perde a força?

Editado Outubro 9, 2012 às 04:19 por Diego Coelho

[Luís Guilherme.m]

Com 16 dias de treino???? Coisa mais normal do mundo!!

Fora do Normal é um instrutor(orelhudo) lhe passar rosca concentrada !!!!

Editado Outubro 9, 2012 às 04:22 por Luís Guilherme.m

[Diego Coelho]

Ué fala pra ele.

[SpyThieF]

Ué fala pra ele.

tu q tem que falar cara. Naoo inventa de querer pegar menos peso em um lado do braço nao, faça sempre iguais. Vc nao tem maturidade suficiente pra fazer essas adaptações, ate pq tem so 16 dias de treino, KKK qndo entrei no topico eu li 16 anos de treino, dai pensei!! VISHIIII esse eh d down haha

[Luís Guilherme.m]

SpyThieF

Esse gif seu ai de humor Negro é engraçado demais cara!!! ahahahahahhaah não consigo prestar muita atenção nas coisas q vc escreve, pq não paro de rir dessa merda!! ahahahhaahahah

[SpyThieF]

SpyThieF

Esse gif seu ai de humor Negro é engraçado demais cara!!! ahahahahahhaah não consigo prestar muita atenção nas coisas q vc escreve, pq não paro de rir dessa merda!! ahahahhaahahah

4º q me fala isso kkkk, sei la postei ai pra variar, deixar o forum mais animado KKKK

[AFT]

Faz uma semana tinha um indivíduo fazendo essa merda de pegar halteres de pesos diferentes na rosca alternada na minha academia haha

[Visitante Renan.012]

Haja paciência quando o verão vai chegando viu!!!!!!!

[Leoo5]

SpyThieF

Esse gif seu ai de humor Negro é engraçado demais cara!!! ahahahahahhaah não consigo prestar muita atenção nas coisas q vc escreve, pq não paro de rir dessa merda!! ahahahhaahahah

2....E Normal sim cara daki um tempo vc pega força no braço esquerdo (isso que dar Fapa so com o direito)