Opiniões Sobre Meu Treino Abc 2X

[DavidPaulistaa 0]

Pode fazer sim , faça o Abc2x e depois de alguns meses sugiro pelo menos 3 meses , voce faz um full body ou AB2X com 3 meses tambem focado nos básico e com progressão é uma boa !

Até iria responder a pergunta para o luis , mas vou deixar para ele responder ( por respeito rs)

3 meses então de treino tá de bom tamanha né?! pode crer cara, vou pesquisar uns FullBody ai maneiros pra daqui a uns tempos montar e dar uma perguntada aqui no blog sobre ele hehehe!! Valeuzão aaew pelas ideias!!

Então cara se vc for fazer 6x por semana, faça o q eu te disse. Agora se for fazer apenas 3x, ai melhor fazer o FB.

Alguns exercícios não se muda, como: Terra, Barra fixa, Agachamento, Supino Reto... são os chamados Básicos! Vc pode mudar são os isoladores como: Rosca direta, elevação lateral, testa...

Que isso Carambola, pode responder hehehehe. Aliás tô contigo. Variar os métodos de treino são ótimas soluções!

ééé, minha ideia inicial é fazer 6x, pois minha academia abre todos os dias, então dá pra eu fazer ABC OFF ABC tranquilo!!

Ahh sim, entendi, alguns tem q ficar pra sempre mesmo então hehehe!! Tranquilo então. Valeu abraço!