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Energia

Visitante Self
Por Visitante Self
Em Musculação em geral

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Postado

Fala galera , uma dúvida :

Quanto mais corremos , mais gastamos calorias e mais esvaziamos o estoque de glicogênio.

A pergunta é : O que realmente nos dá energia são as calorias ou os glicídeos ?

Abraços

Postado

O que eu quero mostrar é que alimentos que não possuem glicídios também tem calorias :laughingsmiley:

Postado

Calorias = energia.

Carboidratos são "pequenos", faceis de quebrar e com um bom aproveitamento energetico, por isso acabam sendo a fonte primária de energia. Mas não quer dizer que gorduras e proteínas não sejam fontes de energia também.

Postado

Obrigado.

Abraços

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