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Fazer Abdominal Ab Wheel

Por thiagopedrarj
Em Treinamento

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Postado
  • Autor

ok amigo obrigado pela

ah, fazer em pé é beeem mais difícil, mesmo. Um dia eu chego lá...

Cuide bastante para deixar suas costas retas, a tendência é a lombar curvar, hiperestender. Se tiver alguém para ajudar a ver a execução, melhor.

abraços

ok amigo obrigado pela dica.

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