derba2 0 Postado Setembro 19, 2012 às 23:12 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 23:12 Bem e uma duvida bem simples, e pode ser respondida por qualquer um mas como eu nao achei topico venho fazer uma pergunta meio que idiota a voces. Parei com a academia faz 2 meses por estar muito atarefado e tal perdi muito peso e gostaria de saber, eu posso voltar pegando os mesmos pesos pegando pesado como antes, ou tenho que fazer tipo 1 semana de readaptaçao pra começar a pegar pesado denovo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Setembro 19, 2012 às 23:16 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 23:16 começa leve, e vai aumentando aos poucos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Setembro 20, 2012 às 00:14 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 00:14 leve de novo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gtr 0 Postado Setembro 20, 2012 às 00:39 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 00:39 mais de uma semana seria melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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