Como tá sua dieta? Se vc é magra joga bastante carbo complexo que vc cresce batsante. Eu nem to magrinha e to metendo a cara e não to saindo de peso fz uma semana

vou aumentando tudo de novo ahhuaahuuhuh haja espaço pra tanta comida

Como tá sua dieta? Se vc é magra joga bastante carbo complexo que vc cresce batsante. Eu nem to magrinha e to metendo a cara e não to saindo de peso fz uma semana

vou aumentando tudo de novo ahhuaahuuhuh haja espaço pra tanta comida

Minha dieta ta na primeira pagina, da uma olhadinha... Eu a noite falto vomitar pq nao desce mais uhahuah, a noite nao consigo enfiar mais nada pro meu estomago. Acho q vou aumentar umas colheres de arroz no almoco

Minha dieta ta na primeira pagina, da uma olhadinha... Eu a noite falto vomitar pq nao desce mais uhahuah, a noite nao consigo enfiar mais nada pro meu estomago. Acho q vou aumentar umas colheres de arroz no almoco

Como a amiga acima mencionou, aumenta o carbo complexo, mas ao meu ver, quando acabar esse ciclo, você deve pensar algo mais complexo, como nandrolona e stano, que com ctza seu peso irá subir.............bjs e segue firme

Eu vi tua dieta, tá ótima, mas teu metabolismo deve tá bem acelerado. Nesse lanche da manhã coloca bananas com aveia, eu faço assim, uso 2 bananas com 30 g de aveia, e 2 colheres de leite em pó desnatado.

E de noite acho que vc já ta usando caseína né? E as castanhas.

Mas com teu metabolismo acelerado, se fosse eu, aumentaria mais o carbo. Aumenta na aveia em todos os lanches. Gosto da aveia pq não enche mt. Bjs

E ai carla! Vou acompanhar aqui.

Algumas coisas os colaterais aparecem nessa fase ai mesmo 3a semana pra frente. Entáo avalia bem se vale a pena mandar 30mg pq na maioria das vezes 20mg pra primeiro ciclo é mais do que suficiente.

Tua dieta está mais para um clean bulk. Se vc pretende ganhar peso pode carbar bem mais. Mantem a proteina no nível que está e da uma liberada nos carbos. Come as proteinas primeiro pra garantir que não falte e depois manda os carbos até encher bem barriga. hehe

Carbo é o que vai fazer a diferença em termos de ganho de peso. Pelo menos comigo se eu não carbo o peso sobe bem devagar e vem musculo com qualidade mas bem lento. Se eu jogo carbo eu incho igual um balão. Derrepente no próximo fds da uma carregada nos carbos e observa teu pump e peso no treino de segunda feira.

Gordura acho difícil vc ganhar mas vai dar uma boa retida (agua) dando um up nos carbos. O que pra bulk é interessante.

Abs e boa sorte.

E ai carla! Vou acompanhar aqui.

Algumas coisas os colaterais aparecem nessa fase ai mesmo 3a semana pra frente. Entáo avalia bem se vale a pena mandar 30mg pq na maioria das vezes 20mg pra primeiro ciclo é mais do que suficiente.

Tua dieta está mais para um clean bulk. Se vc pretende ganhar peso pode carbar bem mais. Mantem a proteina no nível que está e da uma liberada nos carbos. Come as proteinas primeiro pra garantir que não falte e depois manda os carbos até encher bem barriga. hehe

Carbo é o que vai fazer a diferença em termos de ganho de peso. Pelo menos comigo se eu não carbo o peso sobe bem devagar e vem musculo com qualidade mas bem lento. Se eu jogo carbo eu incho igual um balão. Derrepente no próximo fds da uma carregada nos carbos e observa teu pump e peso no treino de segunda feira.

Gordura acho difícil vc ganhar mas vai dar uma boa retida (agua) dando um up nos carbos. O que pra bulk é interessante.

Abs e boa sorte.

Oi Tomelirola obrigada por acompanhar pois ze eu estou fazendo um ciclo piramide nas duas ultimas semans vou baixar pra 20mg. Eu vou colocar mais carbo no almoco, comer mais colheres de arroz obrigada

Eu vi tua dieta, tá ótima, mas teu metabolismo deve tá bem acelerado. Nesse lanche da manhã coloca bananas com aveia, eu faço assim, uso 2 bananas com 30 g de aveia, e 2 colheres de leite em pó desnatado.

E de noite acho que vc já ta usando caseína né? E as castanhas.

Mas com teu metabolismo acelerado, se fosse eu, aumentaria mais o carbo. Aumenta na aveia em todos os lanches. Gosto da aveia pq não enche mt. Bjs

Vegas meu metabolismo e mto acelerado jesuisss, eu coloquei 1 colher de aveia no jantar, mas o bicho e ruin de descer puro hein, pensei ate em bater junto com meu shake c/ caseina antes de dormir oq vc acha?

Pessoal

Segue fotos,

primeiro com antes do ciclo e agora com 3 semanas de ciclo, como vcs veem nao tem mta diferenca no meu corpo antes e agora..

minha voz hj esta meio roca, to pensando em diminuir a dose para 20mg to com medo de ficar rouca assim e melhor eu diminuir oq acham?

Tá top!!!!

Flor minh voz ficou rouca na primeira semana, acho. Me assustei, mas aconteceu o mesmo quando usei pre hormonal, quando parar passa e volta ao normal.

Olha to bemmm rouca, minha voz tá insuportável kkkkkkkkkkk de taquara rachada, mas não é direto. Tem hora que tá normal, tem hora que tá falhando, e tem hora que tá bem rouca. Aí fico zuando aqui em casa e canto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Gritar ñão pode kkkk. Se eu tossir, melhora. Tem dia que fico com vergonha de conversar perto de quem sabe o que é, na academia, por exemplo kkkkk. Em outros locais povo pensa que to gripada ou algo assim. hahahahah

Continua firme, vamos crescer!!! Boa sorte, bons treinos!

Meu Deus essas meninas do forum estão lindas, Carla que corpinho lindo em, vcs estão de parabéns, não acho precisa diminuir não a dosagem, é normal ficar um pouco rouca um dia ou outro, agora se continuar direto ai sim vc diminui!

Estou de olho aui tb, boa sorte!

cresceu mto, parabens,!!!

Pessoal

Segue fotos,

primeiro com antes do ciclo e agora com 3 semanas de ciclo, como vcs veem nao tem mta diferenca no meu corpo antes e agora..

minha voz hj esta meio roca, to pensando em diminuir a dose para 20mg to com medo de ficar rouca assim e melhor eu diminuir oq acham?

É notavel a mudança Carla Parabéns........devagarzinho você chega lá, dê uma atenção a mais para as pernas, gluteos tão show de bola, ao meu ver acho que deve manter os 30mg, e quanto à voz, com essa mudança de tempo não sabemos se é colateral da droga ou a garaganta mesmo, rsrsrs, minha namorada ta com o mesmo problema hahahahah bjs e segue firme

Meu Deus essas meninas do forum estão lindas, Carla que corpinho lindo em, vcs estão de parabéns, não acho precisa diminuir não a dosagem, é normal ficar um pouco rouca um dia ou outro, agora se continuar direto ai sim vc diminui!

Estou de olho aui tb, boa sorte!

Corpinho lindo aonde, perna finissimaa.. mas sou brasileira e nao desisto nunca...

Tá top!!!!

Flor minh voz ficou rouca na primeira semana, acho. Me assustei, mas aconteceu o mesmo quando usei pre hormonal, quando parar passa e volta ao normal.

Olha to bemmm rouca, minha voz tá insuportável kkkkkkkkkkk de taquara rachada, mas não é direto. Tem hora que tá normal, tem hora que tá falhando, e tem hora que tá bem rouca. Aí fico zuando aqui em casa e canto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Gritar ñão pode kkkk. Se eu tossir, melhora. Tem dia que fico com vergonha de conversar perto de quem sabe o que é, na academia, por exemplo kkkkk. Em outros locais povo pensa que to gripada ou algo assim. hahahahah

Continua firme, vamos crescer!!! Boa sorte, bons treinos!

é entao da umas falhadas fico meio paranoia rs, espero q volte ao normal qdo acabar o ciclo hehe

É notavel a mudança Carla Parabéns........devagarzinho você chega lá, dê uma atenção a mais para as pernas, gluteos tão show de bola, ao meu ver acho que deve manter os 30mg, e quanto à voz, com essa mudança de tempo não sabemos se é colateral da droga ou a garaganta mesmo, rsrsrs, minha namorada ta com o mesmo problema hahahahah bjs e segue firme

O problema é a perna, dou atencao mas a perna e um problema pra crescer to aumentando a carga toda semana.. vou manter por mais uns dias com 30 mg. E colateral da droga, e mto dificil eu ter problema com garnganta mesmo com mudanca de tempo. E sua namo ta evoluindo bem? acredito q ela esta na segunda semana correto?

Editado Setembro 28, 2012 às 01:52Set 28, 2012 por carlac3

Corpinho lindo aonde, perna finissimaa.. mas sou brasileira e nao desisto nunca...

é entao da umas falhadas fico meio paranoia rs, espero q volte ao normal qdo acabar o ciclo hehe

O problema é a perna, dou atencao mas a perna e um problema pra crescer to aumentando a carga toda semana.. vou manter por mais uns dias com 30 mg. E colateral da droga, e mto dificil eu ter problema com garnganta mesmo com mudanca de tempo. E sua namo ta evoluindo bem? acredito q ela esta na segunda semana correto?

Entendi Carla, ainda é cedo para falarmos em evolução no caso dela, pois ela irá entrar na 3° semana ea Oxan é uma droga que não propicia graaandes resultados, mas enfim, tô no pé dela segue firme Carla, bjs

Vdd oxan e fraca, nao da mtas resultados mas da pra dar um up hehe

Editado Setembro 30, 2012 às 07:55Set 30, 2012 por carlac3

Tá top!!!!

Flor minh voz ficou rouca na primeira semana, acho. Me assustei, mas aconteceu o mesmo quando usei pre hormonal, quando parar passa e volta ao normal.

Olha to bemmm rouca, minha voz tá insuportável kkkkkkkkkkk de taquara rachada, mas não é direto. Tem hora que tá normal, tem hora que tá falhando, e tem hora que tá bem rouca. Aí fico zuando aqui em casa e canto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Gritar ñão pode kkkk. Se eu tossir, melhora. Tem dia que fico com vergonha de conversar perto de quem sabe o que é, na academia, por exemplo kkkkk. Em outros locais povo pensa que to gripada ou algo assim. hahahahah

Continua firme, vamos crescer!!! Boa sorte, bons treinos!

A Vegas a minha voz ta igual a sua, meu marido fala q eu to com voz de homem, na academia eu nem abro a boca, mas as espinhas derão o ar da graça junta tudo o povo da academia já começa a falar né, eu não to nem ai para o q os outros falam o importate é q eu to fikndo de bem comigo mesma (gostosa),

Carla não liga p/ voz não continua com 30mg até o final, se alguem fala algo diz q ta gripada da uma tossida e pronto, ótimos ganho bjkkkss

A Vegas a minha voz ta igual a sua, meu marido fala q eu to com voz de homem, na academia eu nem abro a boca, mas as espinhas derão o ar da graça junta tudo o povo da academia já começa a falar né, eu não to nem ai para o q os outros falam o importate é q eu to fikndo de bem comigo mesma (gostosa),

Carla não liga p/ voz não continua com 30mg até o final, se alguem fala algo diz q ta gripada da uma tossida e pronto, ótimos ganho bjkkkss

Haha ngm por enquanto falou nd nao, mas to evitando ficar conversando, falando mto tb kkkk

A Vegas a minha voz ta igual a sua, meu marido fala q eu to com voz de homem, na academia eu nem abro a boca, mas as espinhas derão o ar da graça junta tudo o povo da academia já começa a falar né, eu não to nem ai para o q os outros falam o importate é q eu to fikndo de bem comigo mesma (gostosa),

Carla não liga p/ voz não continua com 30mg até o final, se alguem fala algo diz q ta gripada da uma tossida e pronto, ótimos ganho bjkkkss

kkkkkkkkkkkkkkkkkk tem dia que tá horrenda e eu fico muda. Mas quando não temm jeito eu finjo que to tossindo e falo ahhh a gripe me pegou kkkkkkkkkkkk. Ontem eu fiquei dia todo normal, de noite tava grossa a voz e meu bofe disse que to com voz de travecão kkkkkkkkkkkkkkkkk. Mas hj ta melhor, isso passa.

Sobre espinhas as minhas, no início, enlouqueceram, a pele ficou bem oleosa, no rosto principalmente, mas fazendo limpeza todo dia melhora e as espinhas pararam, milagre pq sempre tive. A pele ta mais macia. porém as costas, ombros e colo estão enchendo, mas não ligo, melhor que no rosto né.

Ah sabonete de enxofre é bom viu, pro rosto e corpo.

Pois é, se vc tá gostando e tá evoluindo, a opinião dos outros não imorta! Só ficar de olho nos colaterais e tudo bem.

Haha ngm por enquanto falou nd nao, mas to evitando ficar conversando, falando mto tb kkkk

kkkkkkkkkkkkkk umas pessoas perguntam, menina como vc tá rouca kkkkkkkk. Mas como o tempo mudou e tá bem frio, fazem essa ligação né kkkkkkkkkkkkk

E ai carlinha vi as fotos. Pelo menos o tuchi mudou! Ta maior e mais redondinho, show de bola.

Se eu fosse vc mantinha em 20mg mesmo e bom que sobra e vc usa por um pouco mais de tempo. A voz é só um colateral tem mais coisas que podem aparecer ai tipo busso e pintinho hehehe

Vai de leve que terão outros ciclos =D

Bora comer que vc ta muiiito magrinha

Como tá Carlinha?

Em time que se esta ganhando não se mexe... Volte as 20 mg se o colaterais estão expressivos... cada corpo reage de uma forma.. não vá pelo opinião dos outros.. Vá pelo que seu corpo esta indicando.. Um bom resultado na musculação se deve a "N" fatores.. Anabolizante não faz milagre. Você tem que respeitar sua genética e ver se não esta pecando em um dos "n" fatores que a musculação exige para se ter resultados expressivos.. Vou ficar por aqui acompanhado você.. Boa Sorte e bons treinos

parabens ein, ja era boa, ficou mt melhor

uma Dilícia!

O la em casa

Carla sumiu, kd vc flor?

otimos ganhos...vo acompanhar aqui...

minha namorada ta pensando em ciclar fim do ano sera que ficaria bom

1-2 - 10mg oxan

3-4 - 20mg oxan

5-6 - 30mg oxan

acompanhando !

Carlinha kd tu??

Ancioso pelos prox capitulos desse ciclo.....

Acompanhado, comprei ateh pipoca!!

Carla, vou acompanhar...mas você sumiu!!! Começo meu ciclo na próxima semana, daí começo a relatar também.

Carla, vou acompanhar...mas você sumiu!!! Começo meu ciclo na próxima semana, daí começo a relatar também.

vai ciclar com o que?

Vi as fotos ta show !

ótimos ganhos !

acompanhando... acho que nao é necessario fazer esse esquema de piramide!

Barbaridade, mas que coisa linda!

Parabéns!