Treinar Bíceps E Depois Descarregar Um Caminhão, Prejudica?

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Postado 25/08/2012 às 14:10 08/25, 2012

Aew galera, tudo jóia?

tipo, na segunda treinei bíceps e na terça descarreguei um caminhão de móveis, acredito que isso prejudique sim, mas gostaria de saber se prejudica muito, só pra saber mesmo, porque lógico que não tem condições de eu deixar de trabalhar para ter um bom desempenho no treino.

Obrigado

Postado 25/08/2012 às 14:19 08/25, 2012

só vai atrapalhar o descanso do músculo. Ao invés de ele descansar o dia inteiro, vc vai acabar estressando ele novamente...

ah.. eu acho que vai prejudicar a recuperação do biceps, mas varia do quanto vc vai usar no trabalho.

Postado 25/08/2012 às 15:24 08/25, 2012

coma mais também para complementar as calorias perdidas;

abç.

Don’t follow what a piece of paper says. Go with how your body feels. If you have written down that you want to do 8-10 reps, but you feel you can push out more, then you do exactly that.