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Sobre Massagem E Pomadas Musculares

Por alinenicolini
Em Saúde e bem estar

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Postado

As massagens ajudam a alíviar a dor muscular do treino?

E as pomadas que dizem sumir com a dor muscular, devem ou não ser usadas? Nao causam algo nas fibras e tal?

Postado

massagear o musculo entre as series ajuda a "eliminar" os metabolitos acumulados e ajuda a preparar o musculo pra proxima série... com relação a dor pos treino, acho que até alivia, mas não elimina...

Postado

Sobre essas massagens entre series retirarem as toxinas é meio controverso, ate mesmo quem alonga pos treino com esse objetivo. Pode ate ter um alivio mas retirada dessas toxinas não acredito.

A dor é meramente a fraqueza saindo de um corpo!

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