Ao utilizar a Creatina , estou me referindo com o objetivo de retenção hidrica que acontece em vários casos e não o ganho de força.

''Aspargos? Sinceramente, se você quer hipertrofiar, sua mãe estava com toda a razão, você necessita de vegetais em sua dieta. E em relação aos vegetais, você tem varias e excelentes opções, como brócolis e espinafre. Mas escolhemos o aspargo por sua capacidade de auxiliar a remoção do excesso de água corporal. Os culturistas profissionais utilizam sempre os aspargos nos dias que antecedem um campeonato para conseguirem manter o mínimo de retenção hídrica possível.''

Um retém liquido enquanto o outro remove a retenção.

Seria uma boa para aqueles que querem usar a Creatina mas não pretendem reter líquido ?

Cuidado para nao ficar muito grande

Cuidado para nao ficar muito grande

...

só comeria aspargos com creatina se tivesse caido de um avião depois de uma viagem para os eua e nadado com minha mala até uma ilha deserta com côcos e bananas

caso contrário não acho válido

KKKK Aquela história foi só pra exemplificar a minha pergunta , pq ctz que eu colocasse só ''É possivel sobreviver só com suples.'' o pessoal cairia matando ''Vc é louco ?"' , ''Dieta é o principal'' , ''Quem é idiota de fazer isso''.

Fui ao extremo ! kkk

Mas namoral caralho , creatina para alguns retem liquido , e eu li que aspargos ajudam a remover os liquidos retidos , dai a duvida.

Editado 22/08/2012 às 01:00 08/22, 2012 por 13lukss13 (veja o histórico de edições)

só comeria aspargos com creatina se tivesse caido de um avião depois de uma viagem para os eua e nadado com minha mala até uma ilha deserta com côcos e bananas

caso contrário não acho válido

qual seria a ordem que voce irai comer, côcos, bananas e aspargo

O pessoal não perdoa uma.

O incrível é que um vai na onda do outro ... Opinião própria ninguem quer ter .

kkk

eu ja ia mandar um coco, pra da aquela nutrida pa, dai entao ia comer o aspargo pra da uma secada e pra finalizar uma banana pra da uma força pra começar todo o processo de subir no coqueiro.

primeiro a banana pra dar aquela energia pra subir no coqueiro e pegar os côcos... por último o aspargo pra dar aquela desinchadinha que a banana causou

é que foi engraçado

mas quantos aspargos vc pretende comer pra desinchar?

Pra começo de conversa , eu n pretendo comer , eu n gosto de aspargo.

Mas lendo sobre proteinas , acabei clicando num icone que me levou a uma pagina da net , em que afirmava isso.

Logo surgiu a duvida.

se um retem água e o outro faz o inverso é obvio q uma coisa neutraliza a outra.

n conheço e nunca comi esse tal de aspargo qual o gosto disso?

vale o CxB?

qual a quantia de micros isso tem?

só pra te avisar amiguinho, vc n vai ficar seco comento isso n tá.

UHSHUSJUSHU

se um retem água e o outro faz o inverso é obvio q uma coisa neutraliza a outra.

[...]

AFIRMATIVA INCORRETA!

Nao e obvio nao. Se por exemplo um "reter" 1L de agua e o outro "eliminar" 0,5L, seu saldo continua 0,5L e nao 0.

se um retem água e o outro faz o inverso é obvio q uma coisa neutraliza a outra.

n conheço e nunca comi esse tal de aspargo qual o gosto disso?

vale o CxB?

qual a quantia de micros isso tem?

só pra te avisar amiguinho, vc n vai ficar seco comento isso n tá.

UHSHUSJUSHU

nada v cara, caso contrário quem toma creatina não pode mais tomar cafe

Pq vc cria Topicos assim ??

primeiro a banana pra dar aquela energia pra subir no coqueiro e pegar os côcos... por último o aspargo pra dar aquela desinchadinha que a banana causou

é que foi engraçado

mas quantos aspargos vc pretende comer pra desinchar?

se vai primeiro na banana ne danada!

AFIRMATIVA INCORRETA!

Nao e obvio nao. Se por exemplo um "reter" 1L de agua e o outro "eliminar" 0,5L, seu saldo continua 0,5L e nao 0.

nada v cara, caso contrário quem toma creatina não pode mais tomar cafe

lol......

e por acaso eu falei em números?

@'Kiki22'

seu post só reforçou o q eu disse.

Nao acredito que aspargos deixem com um minimo de retençao hidrica, a nao ser que voce coma like there is no tomorrow

qual o problema? vc não gosta de banana?

mim não gostar da fruta que tu gosta! iauhaiuhai

Deixa eu confundir voces um pouco mais: aspargos sao ricos em vitamina-B. Vitaminas do complexo B tem a capacidade de potencializar a creatina. E agora?