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Opiniões Sobre Meu Treino

Por GabreCFerreira
Em Treinamento

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Postado

Sou novo então me desculpem se cometi algum erro.

Eu atualmente faço um treino ABCDE, estou afim de dar uma secada na gordura sem prejudicar muito minha massa magra.Li alguns tópicos no fórum e cheguei a conclusão, de fazer um treino ABCD,com 4 e sáb sem treino com pesos, apenas aeróbio e ABS.Fazer o treino de ABS antes da corrida, pode prejudicar mt o desenvolvimento do abs?

O que acham?

Postado
  • Autor

2x na quarta-feira e no sábado, e vou fazer na segunda junto com treino A ABS tbm. Minha dieta ta ok, acho que fica mt fazer ABC2x mais abdominal e aeróbios não acha? Meu tempo e meio curto tbm.

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