MateusPacheco 14 Postado Janeiro 12, 2013 às 00:22 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 00:22 (editado) Treino 13 treino manero ,msm com a chuva p desanimar rs agacho : 50 kg daqui a algumas semanas ja chegando a 1 BW hehe Supino : 26 kg Continua ridiculoo , n vejo a hora de isso ficar pesado kkkkkkk remada : 26 kg continua bem leve igual supino kkk paralelas : creio eu que era ou 8 kg ou 10 kg que eu tava, cada caneleira parecia ter 4 ou 5 kg , dificil saber , nao tem nenhuma marca rs hoje corri atras de algum lugar pra comprar balança de cozinha pra acertar a dieta, pois as vezes to comendo menos e não sei, mas nada , ta dificil rsrs Editado Janeiro 12, 2013 às 00:24 por MateusPacheco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 12, 2013 às 22:51 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 22:51 Treino 13 treino manero ,msm com a chuva p desanimar rs agacho : 50 kg daqui a algumas semanas ja chegando a 1 BW hehe Supino : 26 kg Continua ridiculoo , n vejo a hora de isso ficar pesado kkkkkkk remada : 26 kg continua bem leve igual supino kkk paralelas : creio eu que era ou 8 kg ou 10 kg que eu tava, cada caneleira parecia ter 4 ou 5 kg , dificil saber , nao tem nenhuma marca rs hoje corri atras de algum lugar pra comprar balança de cozinha pra acertar a dieta, pois as vezes to comendo menos e não sei, mas nada , ta dificil rsrs entao cara esses valores sao totais? e a balança eu comprei a minha hoje, nao achava em lugar nenhum e qd achava era caro pra crl achei no 1,99 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusPacheco 14 Postado Janeiro 12, 2013 às 23:49 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 23:49 entao cara esses valores sao totais? e a balança eu comprei a minha hoje, nao achava em lugar nenhum e qd achava era caro pra crl achei no 1,99 eaee brow , sim ,esses sao valores totais, sem contar o peso da barra ,pois eu não sei , por exemplo , 50 kg no agacho é 25 kg de cada lado ... vou dar uma olhada no 1,99 tbm p ver se acho, dieta sem é ruim , não da pra ter certeza rs abs e bom fim de semana pra voce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 12, 2013 às 23:57 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 23:57 eaee brow , sim ,esses sao valores totais, sem contar o peso da barra ,pois eu não sei , por exemplo , 50 kg no agacho é 25 kg de cada lado ... vou dar uma olhada no 1,99 tbm p ver se acho, dieta sem é ruim , não da pra ter certeza rs abs e bom fim de semana pra voce entao cara eu fiz a minha dieta, pensado que 100g de arroz era muito qd fui ver estava comendo qd 300 gramas na refeiçao a balança ajuda mt! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusPacheco 14 Postado Janeiro 15, 2013 às 01:18 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 01:18 Treino 14 ja ta começando a ficar mais legal haha agacho : 52 kg Over : 26 kg po foi duroo , over é sempre o primeiro a dificultar , mas percebi uma coisa , não sei se é o certo , fazer o movimento com a maxima explosão e quando voltar, não tentar repousar o peso pra pegar mais força , é ir com explosão e não parar , o instrutor me viu fazendo e disse pra eu usar um sinto , mas não concord muito nisso não, o que vocês acham ? Terra : 52 kg , de boa agora chin ups : 4 kg Consegui comprar a balança @Nuk3d , fui no 1,99 como vc falou e sinceramente nao esperava achar la ehuehuehuheue realmente não é a mesma coisa no "olhometro" hehe , hoje não tive dieta certa, fui cauculando as calorias e no final deu exedente de 600 k , amanha vou postar a dieta certinha .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mihuuuu 26 Postado Janeiro 15, 2013 às 14:29 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 14:29 eu tbm quero uma balança urgente, qto sera que custa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusPacheco 14 Postado Janeiro 15, 2013 às 23:00 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 23:00 eu tbm quero uma balança urgente, qto sera que custa? a minha foi 12 reais , mta barato rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 15, 2013 às 23:33 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2013 às 23:33 porra a minha foi 37,5 mas da nada o importante é que tou fazendo certinho agr! nao falei tb nao esperava encontrar no 1,99 corri tudo e nada! dai nem sei o que fui fazer no 1,99 entrei de bobera mesmo e achei a balança! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusPacheco 14 Postado Janeiro 16, 2013 às 21:30 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 21:30 (editado) treino 15 esse treino tenho que admitir que o agacho foi enjuadinho , o resto super facil e rapido... dieta ta tudo ok , agora com a balança eu faço certinho Agacho : 54 kg supino : 28 kg remada : 28 kg , dois malucos que so sabem aplicar, vieram falar que eu tava malhando trapézio e me aconselharam a fazer cavalinho , namoral , me segurei muito pra nao rir da cara deles kkkkkkkkkkkkk paralelas : nao deu pra fazer , vou ver se amanha vou fazer na praia ... Editado Janeiro 16, 2013 às 21:31 por MateusPacheco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mihuuuu 26 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:32 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 22:32 carai esses zé burro que nao sabem oq eh um exercicio composto kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora