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Alimentação Vs Whey Protein (Comparativo)

Por tiagomac
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal, fiz um "vs" mais de brincadeira, já que sei que whey é sumplementação a alimentação e não substituto... mas como sou da área de exatas e pra mim tudo vira número eu joguei em uma planilha um comparativo rápido e o resultado foi assustador, no fator proteína e preço 3 alimentos ricos em proteína que cotei entregam mais que o dobro que o whey protein... claro que em contra partida também entrega nutrientes não tão bons como sódio e excesso de carboidrato/gordura... mas a nível de curiosidade segue abaixo imagem do resultado da planilha pra vocês avaliarem:

comparativox.png

Uploaded with ImageShack.us

Postado

Whey é muito mais prático. Era jogo você fazer um comparativo entre Whey protein vs Peito de frango grelhado.

" Ser hoje melhor do que ontem. Isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale á pena suar . Ir para o sacrifício. O problema é que todo dia , no final do treino , mesmo tendo vencido , sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.

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Postado

Whey é muito mais prático. Era jogo você fazer um comparativo entre Whey protein vs Peito de frango grelhado.

[

Ai sim.

Postado
  • Autor

Acho que rola fazer esse comparativo sim... Basta levantar a tabela nutricional de 200g de peito de frango e o valor dele médio para essas mesmas 200g... andei sondando na net e achei esse link: https://www.informacaonutricional.blog.br/categoria/tabela-nutricional-dos-alimentos/carnes/frango/ é interessante que até o coração do disgramado do frango tem bastante proteína :o!!! vou passar a comer mais espetinho de coração de frango agora nos happy hours :oneeyed01: !!!

Postado

Poo coração de frango é bom demais kkkkkkkkkkkkkkkkk

" Ser hoje melhor do que ontem. Isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale á pena suar . Ir para o sacrifício. O problema é que todo dia , no final do treino , mesmo tendo vencido , sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.

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