rmazzoli 0 Postado Agosto 12, 2012 às 13:12 Compartilhar Postado Agosto 12, 2012 às 13:12 Galera, sou novo no forum. Andei lendo bastante coisa sobre a MM pela internet mas nada muito sólido. Uns falam que é boa pra tomar ao acordar (podendo ate substituir uma "refeicao") outros dizem que é bom tomar antes de dormir etc. Ja tenho uma Gold e comprei agora a MM. Meu objetivo é secar e definir (com ganho de massa magra). Possuo o SuperHD, NO Shotgun como pré treinos. Queria que alguem me ajudasse na maneira de tomar a MM. Abcs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andreo279 2 Postado Agosto 12, 2012 às 13:23 Compartilhar Postado Agosto 12, 2012 às 13:23 secar com ganho de massa magra é complicado... isso normalmente acontece com iniciantes, mas por você ja estar tomando pré-trieno, não deve ser iniciante. então sugiro que escolha um ou outro objetivo. esse muscle milk, é proteina, carbo e gordura, o consumo dele vai servir para você atingir suas necessidades diarias desses macros... onde e como tomar, só você e sua dieta pode dizer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiagaaoo 16 Postado Agosto 12, 2012 às 21:39 Compartilhar Postado Agosto 12, 2012 às 21:39 O que vai fazer você secar e definir vai ser Aeróbicos X Dieta... Suplemento é apenas 10% disso. Não adiante vc tomar 8649649 Suplementos e viver no Mc Donald's. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora