Postado 6/08/2012 às 03:56 08/6, 2012 galera faz 15 dias q to em cutting, e to me axando mt magro sera q continuo? braco caiu de 39 pra 38 cintura de 84 pra 80 to bem mais definido, so q a barriga nao ta rasgada ainda meu objetivo é 6 pack, fitness fotos abaixo
Postado 6/08/2012 às 06:11 08/6, 2012 Se o objetivo é six pack ,então você precisa hipertrofiar os musculos abdominais .
Postado 6/08/2012 às 06:59 08/6, 2012 Exatamente, mesmo se reduzir mas o bf é capaz dos 6 packs não aparecem, tenta dar uma hipertrofiada no abds Editado 6/08/2012 às 06:59 08/6, 2012 por Juju.
Postado 6/08/2012 às 13:36 08/6, 2012 Autor manolos me pesei hj e tomei 1 susto, fui de 85 pra 78 em 15 dias.. e comeco EC hoje, to com medo do braço ir pra 36 kkk o bf nao ta 1 digito, pq nao to com vascularizacao
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