seu eu fize-se uma suplementação para ganho de massa com um Selenium Atom + um whey teria bons ganhos?

Amigo vai pesquisar um pouco mais, existem bilhoes de topicos sobre whey protein, além do mais o whey protein não é nada mais nada menos do que uma proteina de auto valor biologico e de alta absorção, ele sosinho não dará quase nenhum resultado, se não combinado com uma ótima dieta. Já esse selenium atom dizem que é um precursor da testosterona ("materia-prima" ultilizada na construção da testosterona), mas tenho duvidas em relação aos beneficios desse suplemento ( vale mais a pena você se alimentar uzando azeite,couve-flor,brócolis etc... que possuem substancias precursoras da testo) e não consegui achar nenhum topico no forum falando sobre esse suplemento e quando eu criei um tópico ele foi fechado, portanto...

Editado 5/08/2012 às 04:11 08/5, 2012 por VitorRodrigues (veja o histórico de edições)