junior151 0 Postado Agosto 2, 2012 às 01:01 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 01:01 tenho 26 anos malho a um ano e meio pois sou magro mais era desnutrido..rs braço37.5 peso 66kg tipo magro mais bem definido..o problema é pernas finas..rs ja tomei varios suplementos agora estou com 10 ampolas de dura...to pensando em tomar uma a cada quatro dias..pois não quero ganhar muito apenas chegar aos 72kg...com isso to com uma suplementação top pra começar a ciclar... me de uma dica preciso fazer a TCP? meu treino é assim comecei tem um mes esse treino ta parecendo ser bom segunda:costa e biceps terça:perna e ponturrilha quarta:peito e triceps quinta:a parte de trás da perna e abdominal sexta: ombro e biceps ai na outra semana começo assim segunda:peito e triceps terça:perna e ponturrilha quarta:costa e biceps quinta:parte de tras da perna e abdominal sexta:ombro e triceps e depois volto para outra serie.. faço 3 aparelhos pra cada musculo 3 séries de 10..bem pesado ai tem vez que faço 8 pq e pesado...coloco meu limite... na verdade tem 7 meses que to levando o treino a serio muitos já percebeu a diferença... quando fui em goiana um professor me passou esse treino pra descançar a parte superior totalmente..em um dia que vc acha? pelo que vi o povo so critica...eu quero um aprender um ciclo mais de leve que tem pq quando tinha 18 anos tomei deca e hemogenin tudo errado nem ganhei nada praticamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bolanderrr 2 Postado Agosto 2, 2012 às 01:21 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 01:21 Pesquisa. Simples e facil! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior151 0 Postado Agosto 2, 2012 às 01:48 Autor Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 01:48 vim aqui pra pesquisar ...aff Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bolanderrr 2 Postado Agosto 2, 2012 às 02:53 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 02:53 Pesquisar significa vc pegar o seu mouse e colocar la em cima na aba "pesquisar". Se tiver mtu dificil fzer isso entao vai no google e coloca "ciclo durateston basico" e surpresa, vc tera suas respostas. O que vc ta querendo eh coisa de mao beijada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior151 0 Postado Agosto 2, 2012 às 04:02 Autor Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 04:02 se nao quer ajudar some....daqui... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CaioJulio 0 Postado Agosto 2, 2012 às 04:34 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 04:34 (editado) Junior151 , Garanto que ninguem vai montar um ciclo para você . Se tivesse pesquisado teria pelo menos montado .. Vou logo avisando que 10 ampolas de durateston é muito pouca durateston tem que ser no mínino umas 16 ampolas para ser 1-8 Durateston 500mg . Fui reler o tópico "me de uma dica preciso fazer a TCP?" Se ta de sacanagem ne ? Pesquise mlk . Editado Agosto 2, 2012 às 06:39 por CaioJulio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior151 0 Postado Agosto 2, 2012 às 05:05 Autor Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 05:05 Junior151 , Garanto que ninguem vai montar um ciclo para você . Se tivesse pesquisado teria pelo menos montado .. Vou logo avisando que 10 ampolas de durateston é muito pouca durateston tem que ser no mínino umas 16 ampolas para ser 1-8 Durateston 500mg 2 x sem . Fui reler o tópico "me de uma dica preciso fazer a TCP?" Se ta de sacanagem ne ? Pesquise mlk . eu sou novo aqui como fechar o topico mlk? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CaioJulio 0 Postado Agosto 2, 2012 às 05:59 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 05:59 (editado) Mande um MP pro Hitch. Editado Agosto 2, 2012 às 06:02 por CaioJulio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior151 0 Postado Agosto 2, 2012 às 06:04 Autor Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 06:04 ta nem sei quem e ele vou deixar aqui ate ele ver e excluir..... heim vc sabe sobre shotgun? se souber ta ai o link Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Agosto 2, 2012 às 12:32 Compartilhar Postado Agosto 2, 2012 às 12:32 the summer as coming loading summer ..........................................................80% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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