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Duvida Sobre Treino De Pernas

Por @julio
Em Treinamento

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Postado

eae , eu tive dando uma pesquisada e comparando treinos , e percebi qe ngm faaz os seguintes exercicios

-adutora

-abdutora

seervem pra qe exatamente ? e são nescessarios?

Postado

servem para aquelas pessoas preguiçosas que não gostam de treinar perna, daí fazem esses dois exercícios pra falar que "malha perna",

e são totalmente DESNECESSÁRIOS

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