Postado 18/07/2012 às 17:06 07/18, 2012 Primeiro ciclo idade: 24 anos (faço 25 hj às 00:00 uahseuaea) Peso inicial: 84kg Altura: 180cm BF:~10% tempo de treino: 1 ano (comecei com 68kg ) Estrututa do ciclo: 1-4 40mg diana tsd 1-8 500mg dura sem (seg e quinta) 6-10 100mg stano dsdn drogas landerlan objetivo: bulk hahahaha! estrutura de treino: abcde suplementação: o básico, mais polivit (optimen), óleo de peixe a partir da 6 semana, crea e essas coisas todas... TPC: serms, tribullus 45% 3g todos os dias, vit.E, optimen. já comecei, postei para saber se tem algo a acrescentar ou experiencias a compartilhar, estou no meio da segunda semana...
Postado 18/07/2012 às 18:47 07/18, 2012 tido ok "Só chegamos no nosso objetivo, quando nós mesmos somos nossa inspiração" William Teixeira
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