Sanderson0144 0 Postado Julho 20, 2012 às 14:15 Autor Compartilhar Postado Julho 20, 2012 às 14:15 Por exemplo estou fazendo assim: Seg (Peito,Biceps e Ombros) Ter (Perna e Abdomen) Quarta (Dorsais,Triceps,Ombros e Abdomen) quinta repito peito e sexta perna, acho que isso é ABC, ai ficaria ABCAB proxima semana CABCA ta certo assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora