marcos-ap1 0 Postado Julho 18, 2012 às 18:56 Autor Compartilhar Postado Julho 18, 2012 às 18:56 galeraaaa q dor no corpooo auhsuhas do treino de segunda ainda ... e agora ta ficando dolorido do treino de terça hehehe é um bom sinal... hoje tava ate meio com receio de treinar pq ainda ta bem dolorido mais é a dor boa galera andei pesquisando ..depois de 48 hrs pode treinar sim o jeito é ir na academia e terminar de estourar esses músculos hehe mais tarde eu posto ae como foi .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kayzao 0 Postado Julho 18, 2012 às 20:52 Compartilhar Postado Julho 18, 2012 às 20:52 tenta fazer um treino ABC2x, 24h de descanso mesmo com testo explodindo é foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jguilherme 2 Postado Julho 18, 2012 às 23:20 Compartilhar Postado Julho 18, 2012 às 23:20 ñ tem testo explodindo nem com este e nem com nenhum ph Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kayzao 0 Postado Julho 18, 2012 às 23:55 Compartilhar Postado Julho 18, 2012 às 23:55 esteróide* rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcos-ap1 0 Postado Julho 19, 2012 às 00:25 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2012 às 00:25 e ae galera hoje, mesmo com os musculos doloridos fui treinar ....nao diminui as cargas nos exercicios.... mantive o mesmos pesos .... hoje comecei a ver um pouco de diferença menos cansaço e ainda tava com um pump legal depois q acabei com o treino senti uma leve dor de cabeça mais logo passou tava vendo umas coisas no youtube e vi uma reportagem sobre hormônios sintéticos se alguem quiser dar uma olhada ou tiver uma duvida explica direitinho os lados positivos e os negativos http://www.youtube.com/watch?v=Ov_4NixOctM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcos-ap1 0 Postado Julho 21, 2012 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Julho 21, 2012 às 16:53 (editado) e ae galera ... continuando o relato tive um incrivel aumento de força, minhas veias estão mais dilatadas , menos cansaço nos treinos, muita fome ,e por enquanto de colateral só tive um dia uma leve dor de cabeça e mais nd ....to acordando com a garganta meio dolorida mais deve ser esse frio ... depois vou postar a foto da 1° semana _______________________________________________________________________________________________________________________________________________ "Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo." Editado Julho 21, 2012 às 16:53 por marcos-ap1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiagaaoo 16 Postado Julho 21, 2012 às 18:04 Compartilhar Postado Julho 21, 2012 às 18:04 e ae galera ... continuando o relato tive um incrivel aumento de força, minhas veias estão mais dilatadas , menos cansaço nos treinos, muita fome ,e por enquanto de colateral só tive um dia uma leve dor de cabeça e mais nd ....to acordando com a garganta meio dolorida mais deve ser esse frio ... depois vou postar a foto da 1° semana _______________________________________________________________________________________________________________________________________________ "Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo." boaaaaaa segue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcos-ap1 0 Postado Julho 23, 2012 às 04:42 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2012 às 04:42 (editado) ta ae galera 1° semana http://imageshack.us/f/443/fotosb.jpg/ Editado Julho 23, 2012 às 04:57 por marcos-ap1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiagaaoo 16 Postado Julho 23, 2012 às 17:29 Compartilhar Postado Julho 23, 2012 às 17:29 0paaa! segue firme ae brow.! Parece q ja deu um up no shape .... e os colaterais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcos-ap1 0 Postado Julho 23, 2012 às 19:15 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2012 às 19:15 0paaa! segue firme ae brow.! Parece q ja deu um up no shape .... e os colaterais? fala ae Thigaaoo entao ja mudo um pouco as medidas sim mais pouca coisa ...vou postar medidas no fim da semana e colaterais ... começando a aparecer espinhas ... nao tenho mais dor de cabeça e por enquanto mais nd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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