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Duvida Sobre Alimentaçao Pré - Treino

Por Rod45
Em Dieta e suplementação

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Postado

Tenho uma duvida,

Vamos dizer que eu treino das 11:30 as 13:00, posso comer o pre treino as 11:00, sendo um pre treino meio pesado, que inclui batata doce, frango etc ?

Postado

se vc gosta de treinar de barriga cheia, sem problema. O horario de uma unica refeiçao nao vai influenciar nos seus ganhos, faça-a no horario q preferir.

abç

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