Relato Sexta-feira ( OMBROS )

Treinei com um broder hoje que ta no novo comercial da ford de viking, bicho monstrao, gosta soh de levantar peso.. Quer ferrar meus ombros.

Desenvolvimento Halteres c/ arnold press

Frontal rodado

Frontal com corda no cross

Crucifixo inverso no cross

encolhimento

remada alta

Treino MUITO pesado, mal conseguia levantar os braços...

Aplicao de propi e trembo gluteo ate o momento suave.

Meu irmao falo q to pegando bem o aspecto 3d com os delts bem dividos.... to gostando de como tem saido o resultado.

Bora que vo ve o batman ( se tiver ingresso )

Tem como postar as fotos das drugs?

Como é que ta a trembo?ja sentiu ela bater?

Tem como postar as fotos das drugs?

Como é que ta a trembo?ja sentiu ela bater?

Posso ate postar as fotos sim, só tirar um tempinho.... quanto a trembo...tirando o psicologico ( que sei lah se sao os problemas ou a trembo ) nao sinto nada.

Filme show, bane sinistro!

Só um fato sobre o broder, segue o comercial que ele fez...é o principal ali gritando pra remar.

https://www.youtube.com/watch?v=-VSgIJCteSk

Poutz ka ! So pra confirmar,qto tempo de trembo já?

Kra não quero jogar agua fria nem criar alarme,mais trembo que é trembo,ela costuma bater FORTE já na primeira semana...

So que não sei...nunca usei,vai saber neah...

Poutz ka ! So pra confirmar,qto tempo de trembo já?

Kra não quero jogar agua fria nem criar alarme,mais trembo que é trembo,ela costuma bater FORTE já na primeira semana...

So que não sei...nunca usei,vai saber neah...

É...tem que ver direitinho...trembo no final da primeira semana vc já sente...mas, cada organismo reage de uma forma...

Acompanhando aqui

Pretendo usar proprianato e Boldenona no fim do ano em outro ciclo ...

Relato 30/07 - Segunda ( Peito )

Fiz aplicacao no sabado... foi sussa no vasto embora, seja o lugar mais chato de aplicar.

Supino reto

Inclinado smith

Fly inclinado

Crucifixo inclinado

Paralela c/ pull over

Fechei com um abd bem forte.

Depois aplicacao de propi e trembo no gluteo ate o momento suave.

E to começando a ficar invocado com essa trembo, nao sinto ela forte, enquanto a propi e bold batendo bonito.

Vamo!

Relato Terça ( 31/07 ) - COSTAS

Puxada alta pegada supinada

Barra fixa

pull down / puxada corda com enfase no meio das costas

Remada cavalinho neutra

Remada articulada aberta

Puxador nuca

Fiz umas 3 - 4 series de cada, definindo conforme ia sentindo o musculo, treino bem forte.

Fechei com pantu ( que tem melhorado bastante )

PQP toda santa vez que aplico propi me da um febre e dor local...enche o saco!

Segue uma foto do treino de ontem, nao reparei que a resolucao tava baixa no cel...mas eh isso ai!

https://images.orkut.com/orkut/photos/QwAAANRlf6MMq5AAvIWIqEJyzTH-xNFr7oNET_PGs8pB1nlxmHAvA4hPEtYki6TUtiPrXl-DCWfbhVDbFiSMvzZTiEByocq424GwtGLw6lpO9hKgAJtU9VA-49lA1A4IAywIeWMnQx-NmeWiEQ.jpg

Relato Quarta-feira (01/08) - BRAÇOS

To com uns problemas, entao a dieta ta dando uma afetada, sabe quando voce nao tem fome...é foda!

Corda

Paralela maquina

unilateral supinado

pulley reto

Rosca unilateral ( by roelly winklar )

Puxador no cross ( nao sei o nome do exercicio direito )

Rosca scott maquina

Alternado maquina

Veias sinistras aparecendo, nao estao grossas, mas sao novas veias q nao apareciam.

Pessoal elogio o shape hoje pos treino, entao de uma animada.

Aplicacao de bold e propi no delt, foi sussa ateh.

Boraaaaa !

meu problema é diferente hahaha quando mais eu como , mais fome eu fico !!!

mas é isso ai só engolir e não vomitar ... hahahah

ta curtindo essa bold da dreamlabs ae mano?

abçs

ta curtindo essa bold da dreamlabs ae mano?

abçs

To sim.

Algum colateral além desses que vc relatou(febre, agressividade)???

é mt ruim fazer auto aplicação?

vc faz aplicação no vasto em que região? bem em cima ou bem no meio lateral (como o video do stanozolando do youtube)? to tentando criar coragem de mandar no vasto, mas eu acho duro e cheio de vasos...

vc faz aplicação no vasto em que região? bem em cima ou bem no meio lateral (como o video do stanozolando do youtube)? to tentando criar coragem de mandar no vasto, mas eu acho duro e cheio de vasos...

cara, se nao for testenat ta valendo, eu apliquei em cima, do vasto, pqp eh uma dor terrivel o pos aplicação kkkkkk

acho q amanhã tow melhor, tow mancando desde terça kkk

Algum colateral além desses que vc relatou(febre, agressividade)???

é mt ruim fazer auto aplicação?

Cara as primeiras eu fiquei meio com medo, mas vou te falar esse eh meu 4 ciclo....e sinceramente auto aplicar é a melhor coisa. Já to bem melhor mandando em mesmo ( embora a mulher faça a aspiracao no delts e um lado do gluteo pq nao consigo ).

cara, se nao for testenat ta valendo, eu apliquei em cima, do vasto, pqp eh uma dor terrivel o pos aplicação kkkkkk

acho q amanhã tow melhor, tow mancando desde terça kkk

Testenat na verdade é bem dolorida, mas aplicar no vasto é o lugar mais incomodo por ser uma regiao bastante ridiga, mas nada demais.

Relato Quinta-feira 02/08 ( Ombros )

Desenvolvimento em pé no smith

Desenvolvimento halteres c/arnold press

Levantamento semi olimpico

Elev lateral

Remada alta

encholhimento

Fiz pantu e abd.

Hoje resolvi entao conversar com o dono da burns labs sobre sua trembo q nao me satifaz...

Ouvi do cara o seguinte:

A trembo bem com laudo, ela eh 99% , eu estou tomando 300 mg/semana e to tendo otimos resultado...melhor voce ve sua dieta e alimentacao.

PQP O FDP SOH PODE TA DE PIADA COMIGO?

Vamooo!!

Cara as primeiras eu fiquei meio com medo, mas vou te falar esse eh meu 4 ciclo....e sinceramente auto aplicar é a melhor coisa. Já to bem melhor mandando em mesmo ( embora a mulher faça a aspiracao no delts e um lado do gluteo pq nao consigo ).

As primeiras aplicações devem ser tensas mesmo, vou montar um ciclo, ai tenho que ter coragem, já que ninguém além de mim vai saber que vou usar AE's =/

Algum colateral além desses que vc relatou(febre, agressividade)???

é mt ruim fazer auto aplicação?

Depois que você se autoaplica e fica tudo certo, você só quer mais e mais, eu pelo menos não via a hora de jogar as droga pra dentro.

As primeiras aplicações devem ser tensas mesmo, vou montar um ciclo, ai tenho que ter coragem, já que ninguém além de mim vai saber que vou usar AE's =/

O segredo é fazer igual fiz, comprei as agulhas, seringas, alcool e tudo...ai com tudo em maos fica dificil arregar...as primeiras se treme mas depois fica suave eu garanto!

Mano vai competir né??

Mano vai competir né??

É a ideia sim

Hoje dia muito corrido, nao tive tempo de aplicar, vou mandar amanha...e provavelmente irei fazer algumas mudanças na estrutura...pensando..amanha conto.

Relato 06/08 - Segunda feira ( PEITO )

Supino vertical

Supino reto smith

Fly inclinado

Supino inclinado

Voador

Cross

Fiz um pouco de abd

Shape bom, gostando do resultado.... preciso me atentar mais a dieta, vida corrida quer me atrapalhar tudo.

Aplicacao de trembo e bold no detls, sussa hoje.

Bora!

Relato 07/08 - Terça feira - COSTAS.

Puxador frente.

remada curvada no smith

pull down

remada T

Puxador nuca inverso no banco

Lev terr leve pra fortalecer a lombar.

Definitivamente iriei trocar o propi pela dura de farma, amanha primeira aplicacao.

Me pesei hoje estou com 94,5kg me sentindo muito denso e seco, a satisfacao começa a bater.

Vamoooo!

algum motivo pra trocar o propi por dura farma, além da dura ser de farma?

abçs

dura retem muito ?

algum motivo pra trocar o propi por dura farma, além da dura ser de farma?

abçs

Se fosse só a dor tudo bem, mas o propi me dá inflamacao local e febre durante 2 dias pós aplicação, ta ficando insustentavel.

dura retem muito ?

Nao

Me pesei hoje estou com 94,5kg me sentindo muito denso e seco, a satisfacao começa a bater.

Vamoooo!

Qual sua altura man? e medidas mais ou menos, se possivel

acompanhando

Editado 7/08/2012 às 23:26 08/7, 2012 por Tronco do Norte (veja o histórico de edições)

Qual sua altura man? e medidas mais ou menos, se possivel

acompanhando

1,80m 94,5kg 8-9% bf

Nao sei ao certo as medidas cara, posso até ve e falar. Vlw

Manin esta misturando todas as drogs em uma unica seringa?

Shape punk. Bons Ganhos. Brother.

Manin esta misturando todas as drogs em uma unica seringa?

Shape punk. Bons Ganhos. Brother.

Valeu, posso dizer que esta melhorando a cada dia.

Quanto a sua pergunta, sim todos elas na mesma seringa.