Ley Henrique 3 Postado Julho 15, 2012 às 00:48 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2012 às 00:48 13º Dia ! ' Hj fui malhar de manhã (pq é só aberto na parte da manhã) , fui treinar Costas-trapezio-biceps-antbraço-abdomêm . Hj fui com o óculos e melhorou, quando fui fzer barra fixa ai dueu um pouco, ai nem coloquei os sacos nas pernas, fiz o pulley pra traz mantir a carga dueu um pouco atraz (tenho que mim acostumar logo com esse óculos :@) ai dps foi tudo normal, mantive as cargas no resto, o biceps deu um pump bom ;D . Segunda quero botar rasgando no treino (yn' Colaterais: Nenhum Força: Boa Pump: bom Vascularização: boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BreakingBenjamin 0 Postado Julho 15, 2012 às 05:17 Compartilhar Postado Julho 15, 2012 às 05:17 Vai que vai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ley Henrique 3 Postado Julho 15, 2012 às 13:45 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2012 às 13:45 Vai que vai Go! go! go! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ley Henrique 3 Postado Julho 15, 2012 às 23:38 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2012 às 23:38 (editado) 14º Dia ! ' Hj dia off . num sei se fiz algo errado no treino, mais minha lombar e costas ta doendo um pouco (tipo dando umas pontadas). Agr a noite comir um hambuguer com duas carnes bem gradinho, com guaraná um copo kkk, só faço isso no dia do lixo rs, já tou acostumado mais com o óculos \õ , espero que amanha n der dor de cabça pq Amanha é dia de treinar e aplicação \õ . Colaterais: Nenhum Força: - Pump: - Vascularização: - Editado Julho 15, 2012 às 23:40 por Ley Henrique Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Julho 16, 2012 às 00:01 Compartilhar Postado Julho 16, 2012 às 00:01 joga esse guarana fora carai KKKKK so suquinho e agua haha Esses dias fui beber coca passei foi mal, fazia tipo uns 10 meses q n bebo coca, tomei 2 golada só tava ruimmmmm kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ley Henrique 3 Postado Julho 16, 2012 às 00:05 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2012 às 00:05 (editado) joga esse guarana fora carai KKKKK so suquinho e agua haha Esses dias fui beber coca passei foi mal, fazia tipo uns 10 meses q n bebo coca, tomei 2 golada só tava ruimmmmm kkk kkkkkkkkkkkkkkkk so tomei umas 200ml vei e hj foi o dia de azia vei. esse dia do lixo mim ferra kkkkkkk . coca nunca mais tomei ! kkkk @edit : eu tomo mt guaramix todo dia, mt bom, foi isso que deixei o vicio da coca *-* Editado Julho 16, 2012 às 00:06 por Ley Henrique Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Julho 16, 2012 às 00:12 Compartilhar Postado Julho 16, 2012 às 00:12 larguei o guaramix tambem haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheArroz 0 Postado Julho 16, 2012 às 00:14 Compartilhar Postado Julho 16, 2012 às 00:14 acompanhando ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ley Henrique 3 Postado Julho 16, 2012 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2012 às 00:19 larguei o guaramix tambem haha ] Pq pô?é bom e mais saudavel que refri (: acompanhando ! Vlw man (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Almeida 13 Postado Julho 16, 2012 às 00:44 Compartilhar Postado Julho 16, 2012 às 00:44 vixe, se eu ficar 10 meses sem coca eu morro. So que so Coca Zero Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora