Julio Augusto 0 Postado Junho 28, 2012 às 00:31 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 00:31 Galera eu vi num site sobre musculação um dia que na verdade o treino que a gente faz na academia seja ele pra hipertrofia,definição etc, só define 5% do nosso corpo e do que queremos, e que a alimentação define os outros 95% da nossa META, isso é verdade mesmo? Independente do nosso esforço na academia, levantamento de peso etc só vai nos render 5%? eu acredito que não seja isso.. e Mals se postei no lugar errado :x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Artic 15 Postado Junho 28, 2012 às 00:43 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 00:43 pois come direito sem malhar pra ver se fica um trincadão ou um fisiculturista.Na minha opnião alimentação 50% de treino e 50% de dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monjoy 51 Postado Junho 28, 2012 às 01:03 Compartilhar Postado Junho 28, 2012 às 01:03 Infelizmente sim ! Acredito que sim , na verdade vc só precisa da um estimulo ao músculo para crescer o músculo cresce no descanso ou seja vc não precisa ficar 2 horas no treino ! Isso só vai fazer vc catabolisar. Um exemplo se vc não se dedicar a dieta para cut , vc não vai conseguir resultado ! Mais isso não e pra deixa o treino de lado ! lógico q ele tem importância ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DonDiego 0 Postado Julho 12, 2012 às 22:50 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 22:50 velho é o meio termo saka,não adianta tu treina super bem e comer merda,e tmb nao adianta tu comer hiper bem e treinar nada. Então partindo desse principio,comendo bem e treinando bem = OTIMOS RESULTADOS... abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago2012 0 Postado Julho 12, 2012 às 23:12 Compartilhar Postado Julho 12, 2012 às 23:12 não sei se são as proporções, mas alimentação é a base... pode pegar 500 no supino, mas nao muda nada se continuar enfiando um mcdonalds pra dentro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goFran 95 Postado Julho 13, 2012 às 01:34 Compartilhar Postado Julho 13, 2012 às 01:34 não sei se são as proporções, mas alimentação é a base... pode pegar 500 no supino, mas nao muda nada se continuar enfiando um mcdonalds pra dentro depende, se os macros tiverem ok... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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