Vitamina C Da Growth

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Postado 17/06/2012 às 03:43 06/17, 2012

Bom galera, fiz uma compra no site da growth, e uma das minhas aquisições foi uma vitamina C deles, mas quando vi tabela nutricional da vitamina C no site dizia que só tinha 45mg de vitamina C e mais nada, mas quando chegou a a vit C aqui em casa, para minha surpresa tinha 1,30mg de vitamina B6, que é a dose máxima recomendada de vitB6 por dia, e tbm comprei um BCAA da growth que tbm tem as mesmas 1,30 mg de vit B6, e agora, o que faço? posso tomar os dois juntos, ou corro o risco de ter uma hipervitaminose?

abraço

Postado 17/06/2012 às 03:52 06/17, 2012

Cara, pode tomar tranquilo, nunca que ocorrerá uma hipervitaminose de B6 por causa desses 2,6mg, isso é uma quantidade ínfima, pode acreditar.

Eu tomo a B6 isolada tem um tempinho, tem 100mg por cápsula, tomo uma todo dia, de boa. B6 é uma vitamina hidrossolúvel, o excesso é eliminado pela urina. Você tem que tomar cuidado com as vitaminas lipossolúveis (A,D,E,K).

"Se você treinou e não sentiu dor, é porque seu treino foi uma merda! Volte para a academia e treine de verdade"

Postado 17/06/2012 às 05:27 06/17, 2012

Nem sei pq vc comprou essa Vit.C...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 17/06/2012 às 15:21 06/17, 2012

Mesma coisa que nada, muito melhor chupar uma laranja!

Postado 17/06/2012 às 17:28 06/17, 2012

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Cara, pode tomar tranquilo, nunca que ocorrerá uma hipervitaminose de B6 por causa desses 2,6mg, isso é uma quantidade ínfima, pode acreditar.

Eu tomo a B6 isolada tem um tempinho, tem 100mg por cápsula, tomo uma todo dia, de boa. B6 é uma vitamina hidrossolúvel, o excesso é eliminado pela urina. Você tem que tomar cuidado com as vitaminas lipossolúveis (A,D,E,K).

Nossa, verdade, eu não tinha me ligado que era uma vitamina hidrossolúvel, sendo assim sem problemas. Valeu R Correa. Abraço!