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Treino + Feriado

Por DigoMuscle
Em Musculação em geral

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Postado

Colée,

entao, to malhando a 3 meses apenas mas com intensidade, sem faltar um treino, seguindo minha dieta super regrada, mas com esse feriadão, eu emendei segunda e terça com o feriado e viajei, ou seja, fiquei 1 semana sem treinar, e ainda comi bobagens, como hj q fui no cinema, comi um saco de pipoca e 1 copo de 500ml de coca cola...

To me sentindo mais "inchado", com mais gordura, e estou com medo de ter perdido a recompensa que eu ganhei com todo meu esforço durante 3 meses.

É apenas neura minha mesmo, ou tenho que me preocupar??

Valeu!!

Postado

não vai perder nada, pega essa semana e faça dela um descanso e volte segunda com todo o gás. E te digo que esse inchaço e tal é mais psicológico do que físico :D

"Você vai ouvir dos mais diversos papos pela rua, seus amigos vão te colocar no céu e no inferno. As pessoas em sua volta irão te exaltar ou te rebaixar, mas você nunca pode abaixar a cabeça, suas mãos calejadas de tanto treinar são uma das marcas que você tem em seu corpo que significa toda a batalha que vive no dia-a-dia, seus pais, amigos e etc irão te zuar, muitos irão te criticar, mas não ligue. Não de ouvidos a eles. Você, somente você pode se vencer e mostrar a todos eles do que e capaz, quando a barra ta montada e o peso esta la sobre ela é a coisa mais fenomenal que ocorre em nossas vidas, em questão de segundos o ódio domina a nossa mente de maneira fervorosa e la estamos nós puxando mais um dia de ferro, esses dias eu me sinto feliz, eu me sinto honrado por viver do jeito que vivo. “

- Arnold Schwarzenegger

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