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Whey 5W Ou Creatina Crepure Millen

Por DiegoCass
Em Dieta e suplementação

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Postado

fala aê, pessoal....

Amanhã irei comprar meu primeiro suplemento... eu queria um whey, o dinheiro que eu tenho dá pra comprar um whey 5w + um malto. Porém um amigo meu falou para comprar creatina, que os efeitos da creatina são bons e no meu caso que estou sem dinheiro era para comprar uma albumina e tomar junto com a creatina.

E aí, vale mesmo apena comprar a creatina creapure da millen + uma albumina ( que ele disse que tem o gosto RUIM DEMAIS) ou o whey 5w da integralmedica + malto ?

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